【ぽっちゃり専門店監修】ワイドパンツ プリーツの選び方とコーディネート｜骨格診断のプロが体型別に解説

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プリーツワイドパンツとは？基本を知ろう

プリーツワイドパンツの特徴

プリーツワイドパンツは、縦に入ったひだ（プリーツ）が特徴のゆったりしたシルエットのパンツです♪

☑ 生地を折り重ねることで立体的なラインが生まれる
☑ 動くたびに揺れる表情が魅力的
☑ 縦のラインが強調されて脚長に見えやすい

視覚効果で脚が長く見えるのもうれしいポイントですね！

普通のワイドパンツとの違い

プリーツのないワイドパンツと比べると、プリーツワイドパンツはこんな違いがあります。

• より女性らしく上品な印象になる
• 生地に動きがあるため、体のラインを拾いにくい
• 風になびく軽やかさを感じられる

立体感が出るので、気になる体型もカバーできちゃいますよ♪

どんなシーンで活躍するのか

プリーツワイドパンツは、幅広いシーンで活躍してくれます！

1. オフィスでの通勤着
2. 休日のお出かけ
3. ちょっとしたお呼ばれ

トップス次第できれいめにもカジュアルにもなるため、1本持っているとコーディネートの幅がぐっと広がりますよ♪

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プリーツワイドパンツを選ぶときのポイント

体型カバーでやりがちな3つの失敗

プリーツワイドパンツ選びで失敗しないために、まずはよくあるNGパターンを押さえておきましょう。

失敗①：大きめサイズを選んで「着膨れ」
体型を隠そうと大きめサイズを選ぶと、かえって全体が膨張して見えます。
肩幅と着丈が合った「ジャストサイズのゆったりシルエット」が正解です。

失敗②：全身ダークカラーで「重い印象」
黒やネイビーの着痩せ効果を狙って全身をダークカラーにすると、重く暗い印象に。
トップスかボトムスのどちらかに明るめの色を入れてメリハリをつけましょう。

失敗③：骨格タイプに合わないデザイン選び
トレンドアイテムでも、自分の骨格タイプに合わないデザインは体型を強調してしまうことがあります。
まずは自分の骨格タイプを知ることが、体型カバーの第一歩です。

骨格診断のプロが教える「体型カバー」3つの原則

体型カバーの基本は「隠す」ことではなく「シルエットを整える」ことです。
以下の3つの原則を意識するだけで、見た目の印象が大きく変わります。

原則①：縦ラインの強調
ロング丈のアウターやセンタープレスのパンツなど、視線を縦方向に誘導するアイテムを取り入れることで、全体がすっきりと見えます。
プリーツワイドパンツは、まさにこの「縦ライン強調」を叶える代表的なアイテムです。

原則②：視線の誘導
気になる部分から視線を逸らし、見せたい部分に視線を集めるのがポイントです。
デコルテを見せる、アクセサリーで顔周りに視線を集めるなどが効果的です。

原則③：素材の厚みコントロール
薄すぎる素材は体のラインを拾い、厚すぎる素材は着膨れの原因に。
適度なハリと落ち感のある素材を選ぶことで、体型を自然にカバーできます。

素材による印象の違い

素材選びで印象が大きく変わります！

軽やか系（春夏向き）

• ポリエステル、シフォン素材
• 柔らかくて風に揺れる女性らしい雰囲気♪

ナチュラル系

• リネンや綿混素材
• カジュアルで親しみやすい印象

しっかり系（秋冬向き）

• 厚手のポリエステルやウール混素材
• 寒い季節もあたたかく着られる

丈の長さで変わる雰囲気

☑ 9分丈（足首が見える）
すっきりとした印象で脚長効果が期待できます！

☑ ロング丈（床すれすれ）
エレガントで大人っぽい雰囲気に♪

身長や好みに合わせて選びましょう。

ただし、丈が長すぎると裾を踏んでしまうため、試着して歩いてみることをおすすめします。

プリーツの幅と本数の見え方

プリーツの幅によっても印象が変わるんです。

• 細かいプリーツ（たくさん入っている）
  華やかで動きが出やすい♪

• 太めのプリーツ（少なめ）
  落ち着いた印象ですっきり見える

細かいほど軽やか、太いほどカジュアルな印象になりますよ。

ウエストデザインの種類

ウエストのデザインで着心地も印象も変わります！

1. ゴムウエスト
   着心地が楽で、日常使いに便利

2. ベルト付き・タックデザイン
   よりきちんと感が出る

3. ハイウエストタイプ
   トップスをインして着ることでスタイルアップ効果も狙えちゃいます♪

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【体型別】自分に似合うプリーツワイドパンツの選び方

低身長さん向けの選び方

低身長の方は、丈の長さが重要です！

☑ 足首が見える9分丈を選ぶ
☑ ハイウエストデザインを選んでトップスをイン
☑ プリーツの幅は細かすぎないものを

この3つを意識すると、脚がすっきり見えてバランスが取りやすくなりますよ♪

高身長さん向けの選び方

高身長の方は、ロング丈を思い切って選んでみてください！
縦のラインがきれいに出て、エレガントな雰囲気を楽しめます♪

• プリーツの幅は細かいものを選ぶと女性らしい印象に
• ボリューム感のあるシルエットも身長があるのでバランスよく着こなせる

高身長を活かしたコーディネートが楽しめますよ。

ぽっちゃり体型さん向けの選び方

ぽっちゃり体型の方は、プリーツの縦ラインを活かした着こなしがおすすめです♪

1. 濃いめの色を選ぶ（引き締まって見える効果あり）
2. ウエスト部分がすっきりしたデザインを選ぶ
3. トップスをインしてメリハリを出す
4. プリーツの幅は中間くらいのものが使いやすい

縦のラインが味方になってくれますよ！

細身体型さん向けの選び方

細身の方は、プリーツのボリューム感を活かしたコーディネートが楽しめます♪

• 明るい色や淡い色を選ぶと柔らかい印象に
• 細かいプリーツがたくさん入ったタイプで動きと華やかさを出す
• トップスはコンパクトなものを合わせてメリハリをつける

ボリュームを楽しみながら、バランスよく着こなせますよ！

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プリーツワイドパンツの基本コーディネート

トップスの選び方で印象を変える

トップス次第で雰囲気がガラッと変わります！

きれいめに着こなすなら

• ブラウスやシャツを合わせる
• トップスをインしてすっきり見せる

カジュアルに着こなすなら

• Tシャツやニットをアウトで着る
• オーバーサイズなら「前だけイン」でバランスを取る♪

シューズ選びで全体のバランスを整える

靴選びで印象が大きく変わります♪

☑ パンプスやヒールのある靴
大人っぽくきれいめな印象に。
足首が見える丈なら脚長効果も！

☑ スニーカーやフラットシューズ
カジュアルで動きやすいスタイルに

☑ サンダル
夏らしい涼しげなコーディネートが完成

きれいめに着こなすコツ

きれいめに見せるポイントはこちら！

1. 全体の色数を抑える（モノトーンや同系色でまとめる）
2. アクセサリーはシンプルなものを選ぶ
3. バッグは小ぶりなものを合わせる
4. 髪をまとめる

これだけでぐっと大人っぽく洗練された印象になりますよ♪

カジュアルに着こなすコツ

カジュアルに着こなすなら、こんなアイテムを合わせてみて！

• トップスにロゴTシャツやボーダー柄
• スニーカーやキャップでこなれ感を出す
• トートバッグやリュックなどカジュアルなバッグ

気負わずリラックスした雰囲気が楽しめます♪

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【季節別】プリーツワイドパンツの着回し方

春のコーディネート

春は明るい色のプリーツワイドパンツが活躍します♪

☑ ベージュやライトグレー、パステルカラーで季節感を出す
☑ 薄手のニットやブラウスを合わせて軽やかに
☑ 肌寒い日はカーディガンをさらっと羽織る

軽やかで優しい雰囲気のコーディネートが楽しめますよ！

夏のコーディネート

夏は涼しげな素材と色選びがポイント！

• 白や淡い色で見た目にも涼しく爽やかに
• ノースリーブやTシャツでシンプルに着こなす
• サンダルを合わせて夏らしさ満点♪

風通しのよい素材を選ぶと、快適に過ごせますよ。

秋のコーディネート

秋は落ち着いた色で大人っぽく♪

1. ブラウン、カーキ、ネイビーなど深みのある色を選ぶ
2. ニットやシャツで少し厚手の素材を選ぶ
3. ジャケットを羽織れば秋らしい大人のコーディネートに

季節の変わり目にぴったりの着こなしが楽しめます！

冬のコーディネート

冬は厚手の素材やダークカラーのプリーツワイドパンツが活躍します。

黒やグレー、ダークブラウンなら、コートとも合わせやすいでしょう。

トップスにはタートルネックやニットを合わせて、温かく着こなしましょう。

コートを羽織るときは、丈のバランスに気をつけると全体がすっきりまとまります。

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シーン別プリーツワイドパンツの使い方

通勤・オフィスでの着こなし

オフィスでは、落ち着いた色のプリーツワイドパンツを選びましょう。

黒やネイビー、グレーなら、きちんと感が出て好印象です。

トップスはブラウスやシャツを合わせ、パンプスで足元を引き締めます。

ジャケットを合わせれば、さらにフォーマルな印象になるでしょう。

デート・お出かけでの着こなし

デートやお出かけでは、女性らしさを意識したコーディネートがおすすめです。

淡い色や柔らかい素材を選ぶと、優しい印象になります。

トップスはブラウスやニットを合わせて、アクセサリーで華やかさをプラス。

ヒールのある靴を合わせれば、きれいめなデートスタイルが完成します。

ちょっとしたお呼ばれでの着こなし

結婚式の二次会や食事会など、ちょっとしたお呼ばれにもプリーツワイドパンツは活躍します。

上質な素材のものを選び、きれいめのトップスと合わせましょう。

パンプスとアクセサリーで華やかさを足すと、お呼ばれにふさわしい装いになります。

バッグは小ぶりなものを選ぶと、全体がすっきりまとまるでしょう。

休日のリラックスコーデ

休日のリラックスした日には、楽な着心地のプリーツワイドパンツが便利です。

ゴムウエストのものを選べば、一日中快適に過ごせます。

トップスはTシャツやニットをアウトで着て、スニーカーを合わせましょう。

トートバッグやリュックを持てば、カジュアルな休日スタイルの完成です。

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プリーツワイドパンツを着るときの注意点

座ったときのプリーツの崩れ対策

プリーツは座ると崩れやすいため、座るときは少し気をつけましょう。

座る前に、軽く手で整えてから座ると崩れにくくなります。

立ち上がったときも、さっと手で整える習慣をつけるとよいでしょう。

ポリエステル素材のものは、プリーツが戻りやすいのでおすすめです。

静電気を防ぐ工夫

冬場は静電気が起きやすいため、静電気防止スプレーを使うと安心です。

インナーにペチコートを履くのも、静電気対策になります。

天然素材の割合が高いものを選ぶと、静電気が起きにくくなるでしょう。

トイレでの裾の扱い方

ロング丈のプリーツワイドパンツは、トイレで裾が床につきやすいのが悩みです。

片手で裾を持ち上げるか、軽くまくり上げると汚れを防げます。

心配な場合は、足首が見える丈を選ぶと安心でしょう。

雨の日に気をつけること

雨の日は、裾が濡れて汚れやすいので注意が必要です。

可能であれば、少し短めの丈のものを選ぶとよいでしょう。

レインシューズやレインブーツを合わせると、足元が濡れにくくなります。

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よくある失敗と解決方法

太って見えてしまうときの対処法

プリーツワイドパンツで太って見える原因は、ボリュームのバランスです。

トップスをコンパクトにまとめて、ウエスト位置を高く見せることを意識しましょう。

濃いめの色を選ぶのも、引き締まって見える方法の一つです。

プリーツの幅が細かすぎるものは避けて、中間くらいの幅を選ぶとよいでしょう。

子どもっぽく見えてしまう原因

明るすぎる色や、ボリュームが出すぎるデザインは子どもっぽく見えがちです。

落ち着いた色を選び、シンプルなトップスと合わせることで大人っぽくなります。

アクセサリーや靴で大人の要素を足すのも効果的でしょう。

だらしなく見える着こなしの改善点

だらしなく見える原因は、全体のバランスの崩れにあります。

トップスをインするか、前だけインしてウエスト位置をはっきりさせましょう。

靴はきれいめなものを選び、バッグも型崩れしていないものを持つと全体が引き締まります。

年齢に合わない印象を避けるには

年齢に合わせた色選びとコーディネートが大切です。

若すぎる印象を避けるには、落ち着いた色と上質な素材を選びましょう。

逆に老けて見えてしまう場合は、トップスに明るい色を持ってくると顔周りが華やぎます。

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プリーツワイドパンツに関するよくある質問

何色を選べば使いやすい？

最初の1本なら、黒かネイビーがおすすめです。

どんな色のトップスとも合わせやすく、きれいめにもカジュアルにも使えます。

2本目を選ぶなら、ベージュやグレーなど明るめの色を選ぶと、コーディネートの幅が広がるでしょう。

インナーは必要？

透け感のある素材の場合は、ペチコートやインナーパンツを履くと安心です。

特に白や淡い色のものは、透けやすいので注意しましょう。

厚手の素材であれば、インナーなしでも問題ありません。

アイロンはかけられる？

素材によってアイロンがけの可否が異なります。

洗濯表示を必ず確認してから、アイロンをかけましょう。

ポリエステル素材は低温でかけるか、あて布をすると安全です。

心配な場合は、スチーマーを使うとプリーツを崩さずにシワが取れます。

家で洗濯できる？

多くのプリーツワイドパンツは家で洗濯できますが、洗濯表示の確認が必須です。

手洗いマークがついているものは、ネットに入れて優しく洗いましょう。

脱水は短めにして、干すときはプリーツを整えてから干すと形がきれいに保てます。

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まとめ

ワイドパンツ プリーツは、選び方と着こなしのコツさえつかめば、体型を問わず美しく着こなせる万能アイテムです。

特に「縦ラインの強調」「視線の誘導」「素材の厚みコントロール」という3つの原則を意識すれば、気になる体型もきれいにカバーできます。
骨格タイプや体型のお悩みに合わせて、自分にぴったりの一本を見つけてみてくださいね♪

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