ロングスカートで太って見えてしまう理由

まずは、なぜ太って見えてしまうのか、原因をチェックしましょう。

サイズが合っていない

「ゆったりサイズなら体型をカバーできる」と思っていませんか？

実はこれ、大きな間違いなんです...
大きすぎるサイズを選ぶと、かえって全体が膨張して見えてしまいます。

自分の体に合ったサイズを選ぶことが、すっきり見せる第一歩！
ウエストとヒップのサイズを測って、きちんとフィットするものを選びましょう。

お腹周りにボリュームが出るデザインを選んでいる

ギャザーやフリルがたっぷり入ったスカートは要注意です。

特にウエストから腰にかけてボリュームが出るデザインは、お腹周りをさらに大きく見せてしまいます。

ポイント
ボリュームは裾に向かって出るタイプを選ぶと、バランスよく着こなせます♪

トップスとのバランスが悪い

ボリュームのあるロングスカートに、ゆったりとしたトップスを合わせていませんか？
上下ともにボリュームがあると、メリハリがなくなり太って見えてしまいます。

スカートがボリューミーなら、トップスはすっきりとしたものを選ぶのが基本です。

着痩せするロングスカートの選び方

では、具体的にどんなロングスカートを選べばいいのでしょうか？
ポイントを押さえて、自分に合う一枚を見つけましょう！

シルエットで選ぶ

着痩せ効果が高いのは、縦のラインを強調できるシルエットです。

☑ Iラインスカート
裾に向かってまっすぐ落ちるシルエットで、脚長効果が期待できます♪
タイトすぎないストレートタイプなら、窮屈さもなく快適に過ごせるでしょう。

☑ Aラインスカート
ウエストから緩やかに広がるため、お腹やお尻をさりげなくカバーできます。

特にお尻や太ももが気になる方におすすめです！

避けたいデザイン
ギャザーやフレアがたっぷり入ったスカートは、横のボリュームが出やすいので注意してくださいね。

色は引き締まって見えるものを

色による視覚効果は想像以上に大きいもの。

基本のカラー

  • 黒
  • ネイビー
  • 濃いめのグレー
  • くすみブルー
  • カーキ

ダークカラーは、引き締まった印象を与えてくれます。

特に黒は着痩せの定番カラーとして、一枚持っておくと重宝しますよ♪

淡い色を選ぶ場合は、トップスやアウターで引き締めることを意識してください。

丈の長さは足首が見える位置がベスト

ロングスカートの丈選びは、意外と重要なポイントになります！

足首が少し見える程度の丈が、最も着痩せ効果が高いとされています。

足首という細い部分を見せることで、全体がすっきりとした印象になるのです。

床につきそうなほど長い丈は、重たく見えてしまうため避けたほうが無難でしょう。

ウエストはハイウエストで脚長効果を

ハイウエストタイプのスカートは、ぽっちゃりさんの強い味方です♪

ウエスト位置が高くなることで、脚が長く見える効果があります。

さらに、お腹周りをカバーしながらスタイルアップできる優れもの！

トップスをインして着るスタイルにも挑戦しやすくなりますよ。

素材はハリのある生地を選ぶ

薄すぎる素材や、体にぴったり張り付くような生地は、体のラインをそのまま拾ってしまいます...

おすすめ素材

  • デニム
  • 厚手のコットン
  • しっかりとしたポリエステル
  • 地厚なニット

ある程度ハリのある素材を選ぶと、体型をカバーしながらきれいなシルエットを保てます。

体型のお悩み別｜あなたに合うロングスカート

体型の悩みは人それぞれ。

自分の気になる部分に合わせて、スカートを選ぶことが大切です！

お腹がぽっこり気になる人

☑ ハイウエストタイプ
☑ ウエスト部分がすっきりしたデザイン
☑ 裾に向かってボリュームが出るフレアタイプ

お腹周りにギャザーやフリルが入っていないものを選びましょう。

トップスをインする場合は、ロング丈のカーディガンやジャケットを羽織ると、お腹周りを自然にカバーできますよ♪

お尻や太ももが大きい人

下半身のボリュームが気になる方には、Aラインスカートが最適です。

ストンと落ちる広がりすぎないシルエットが、お尻や太ももをさりげなくカバーしてくれます。

長めの丈を選ぶことで、気になる部分を広範囲にカバーできるでしょう。

ティアードスカートもおすすめ
切り替え部分が視線を分散させてくれます！

上半身にボリュームがある人

上半身にボリュームがある方は、下半身をすっきり見せることでバランスが取れます。

  • タイトめのIラインスカート
  • ナロースカート

縦のラインを強調するデザインを選びましょう。

トップスはVネックやUネックなど、胸元が開いたデザインを選ぶと抜け感が出ます♪

全体的にふっくらしている人

全体的にバランスよくふっくらしている方は、メリハリを作ることを意識してください。

ポイント

  • ウエストマークができるベルト付きスカート
  • ハイウエストタイプでくびれを作る
  • 手首や足首など、細い部分を見せる

Xラインを意識したコーディネートで、スタイルアップを目指しましょう！

身長別の着こなしポイント

身長によって、似合うロングスカートの丈やバランスは変わってきます。

155cm以下の低身長さん

低身長の方がロングスカートを着ると、重たく見えてしまうことがあります...

着こなしのコツ

  1. 丈は足首が見える程度に抑える
  2. ハイウエストタイプを選んで脚長効果を
  3. トップスはコンパクトにまとめる

ヒールのある靴を合わせると、さらにバランスがよくなりますよ♪

156cm〜165cmの平均身長さん

平均的な身長の方は、比較的どんな丈のロングスカートも着こなしやすいでしょう。

足首が隠れるくらいの長めの丈も、バランスよく着られます。

スカートのボリューム感に合わせて、トップスの分量を調整するのがポイントです！

166cm以上の高身長さん

高身長の方は、マキシ丈のロングスカートも似合います♪

脚長効果を活かして、ゆったりとしたシルエットも着こなせるでしょう。

縦のラインが強調されるため、すらりとした印象を与えられますよ。

年代別の着こなしヒント

年代によって、似合う雰囲気やテイストは変わってきます。

30代

カジュアルさと大人っぽさのバランスが大切です♪

デニムやコットン素材のロングスカートに、シンプルなTシャツやカットソーを合わせたスタイルが好印象でしょう。

スニーカーを合わせれば、親しみやすい雰囲気に。

きれいめに着こなしたいときは、ブラウスとパンプスを合わせてみてください！

40代

上品さを意識したコーディネートがおすすめです。

選びたいアイテム

  • きちんと感のある素材
  • 落ち着いた色味のロングスカート
  • ブラウスやカーディガン

アクセサリーや小物使いで、さりげなくおしゃれを楽しむのも素敵ですね。

50代

無理のない自然な着こなしが一番似合います。

ネイビーやグレー、ベージュなど、落ち着いた色味を選ぶと失敗しません。

シンプルなデザインのロングスカートに、質のよいトップスを合わせましょう。

体に負担のない、着心地のよい素材を選ぶことも大切なポイントです♪

トップスとの合わせ方

ロングスカートは、トップスとの組み合わせで印象が大きく変わります！

すっきり見えるトップスの選び方

ポイント

  • コンパクトなシルエットを選ぶ
  • ジャストサイズか、やや小さめのサイズ感
  • 黒やネイビーなどの引き締まって見える色
  • Vネックやスクエアネックで抜け感を

メリハリがつくと、全体がすっきり見えますよ♪

シーン別の着こなし

普段使いのリラックスコーデ

  • Tシャツやカットソー × デニムスカート
  • スニーカーやサンダル
  • カーディガンやパーカーを羽織る

オフィスのきちんとコーデ

  • 白シャツやブラウス × 黒やネイビーのスカート
  • ジャケットを羽織る
  • パンプスやローファー

お出かけコーデ

  • お気に入りのブラウスやニット
  • アクセサリーや小物で華やかさをプラス
  • バッグや靴で季節感を取り入れる

小物使いで着痩せ効果UP

小物の使い方次第で、コーディネート全体の印象が変わります！

靴の選び方

ヒールなしでもスタイルよく見せるコツ

☑ 足首が見えるタイプを選ぶ
☑ スカートと同系色にすると脚が長く見える
☑ 白などの明るい色は避ける

ヒールのある靴を履けば脚長効果がありますが、疲れやすいのが難点...
スニーカーやフラットシューズでも、工夫次第でスタイルアップできますよ♪

バッグで縦ラインを意識

バッグの形やサイズも、全体のバランスに影響します。

おすすめ

  • 縦長のトートバッグ
  • ショルダーバッグ
  • 小ぶりなバッグを斜めがけ

縦のラインが強調されると、すっきりとした印象になります。

大きすぎるバッグは体とのバランスが悪くなるため、体に合ったサイズを選びましょう！

ベルトでメリハリを

ウエストマークすることで、スタイルアップ効果が期待できます。

やや太めのベルトのほうが存在感が出てバランスがよくなるでしょう。

色はダークカラーを選ぶと、引き締まった印象になりますよ♪

太って見えるNGポイント

着痩せするためには、避けるべきポイントも知っておくことが大切です！

❌ ボリュームたっぷりのギャザースカート

ギャザーがたっぷり入ったスカートは、ウエスト周りにボリュームが出てしまいます...

特にお腹周りが気になる方は、避けたほうがよいデザインです。

裾に向かってボリュームが出るタイプなら問題ありませんが、全体的にふんわりしたものは膨張して見えます。

❌ 薄すぎる素材

ペラペラの薄い生地は、体のラインがそのまま出てしまいます。

風が吹いたときに体に張り付くような素材も要注意！
ある程度の厚みがあり、ハリのある素材を選んでください。

❌ 短すぎる丈

ふくらはぎの一番太い部分で切れる丈は、脚を太く見せてしまうのです...

ベストな丈
足首が見える程度か、それより少し長めを選びましょう♪

❌ 上下ともにダボっとしたコーデ

ロングスカートがゆったりしているからといって、トップスも大きめを選んではいけません！

上下ともにボリュームがあると、体全体が大きく見えてしまいます。

スカートがゆったりしているなら、トップスはコンパクトにまとめるのが鉄則です。

通販でロングスカートを選ぶときの注意点

実物を見ずに購入する通販では、失敗しないための確認が必要です！

チェックすべきポイント

1. サイズ表を必ず確認

  • ウエストとヒップのサイズを測る
  • 総丈も重要（身長との兼ね合い）
  • フリーサイズでも実際のサイズは商品によって異なる

2. 着用モデルの情報を活用

  • モデルの身長と着用サイズをチェック
  • 自分と比較してイメージする
  • 複数のモデル画像があれば全てチェック

3. 素材の伸縮性を確認

  • ストレッチ素材なら多少のサイズ違いでもフィット
  • 伸びない素材はジャストサイズが必要
  • 素材の説明欄をよく読む

4. 返品・交換の条件を事前に確認

  • 返品可能な期間
  • 返送料の負担について
  • 試着後の返品が可能かどうか

安心して購入できる体制が整っているかチェックしてくださいね♪

よくある質問

Q. 何枚持っていればコーデに困らない？

A. 最低でも2〜3枚あると、着回しがしやすくなります♪

おすすめの組み合わせ

  1. 黒やネイビーなどのベーシックカラー
  2. デニムやカーキなどのカジュアルな色
  3. 季節や気分に合わせた色

素材も、オールシーズン使えるものと、季節限定のものを使い分けると便利ですよ。

Q. 真夏でもロングスカートは暑くない？

A. 素材選びを工夫すれば、夏でも快適に着られます！

夏向け素材

  • コットン
  • リネン

通気性のよい素材を選びましょう。

足首が見える丈にすれば、風通しもよくなります。

パンツよりも涼しく感じるという声も多いので、ぜひ試してみてください♪

Q. タイトとフレア、どちらが着痩せする？

A. どちらも着痩せ効果はありますが、悩みによって選び方が変わります。

  • お腹周りが気になる → タイトタイプ（ウエスト部分がすっきり）
  • お尻や太ももが気になる → Aラインやフレアタイプでカバー

自分の体型に合わせて選んでくださいね！

Q. プリーツスカートは太って見える？

A. 選び方次第で着痩せ効果があります。

選ぶポイント
☑ 細かいプリーツが入ったタイプ（縦のラインが強調される）
☑ 自分のサイズに合ったもの（オーバーサイズはNG）
☑ ダークカラーを選ぶ

引き締まった印象になりますよ♪

まとめ

ロングスカートは、選び方さえ間違えなければ、ぽっちゃりさんの強い味方になります！

大切なポイント

  • 自分の体型に合ったシルエットや丈を選ぶ
  • トップスとのバランスを意識する
  • 縦のラインを強調する
  • ダークカラーを上手に取り入れる

太って見えるからと避けるのではなく、着痩せのポイントを押さえて、自分に合う一枚を見つけてみてください♪

自信を持って着られるロングスカートがあれば、おしゃれの幅がぐっと広がります。

この記事で紹介したポイントを参考に、ぜひ自分らしい着こなしを楽しんでくださいね！