
10代のぽっちゃりコーデに悩んでいませんか?「友達と同じ服を着ても何か違う...」そんな気持ち、よく分かります。
この記事では、中学生・高校生・大学生でもプチプラで揃えられる、体型カバーしながらおしゃれに見えるおすすめアイテム10選をご紹介します♪

アイテムを見る前に、体型カバーの基本ルールをサクッと押さえておきましょう!これを知っているだけで、服選びの失敗がグッと減りますよ♪
ぽっちゃりさんの着痩せコーデで大切なのが、全体のシルエットです。
☑ ゆったりトップス × 細身ボトムス
☑ コンパクトトップス × ワイドボトムス
上下どちらかにボリュームがあるときは、もう片方をスッキリさせるとバランスが取れます!
首・手首・足首は体の中でも比較的細い部分。
この3箇所を見せることで、全体的に華奢な印象を与えられます♪
Vネックで首元を見せたり、7分袖で手首を見せたりするのが効果的です。
視線を縦に誘導すると、全体が細長く見える効果があります。
ロング丈の羽織りや縦長のネックレスを取り入れると◎

ここからは、体型カバーしながらおしゃれに見えるおすすめアイテムを紹介していきます!プチプラで揃えられるものばかりなので、ぜひチェックしてみてくださいね♪
首元が開いたVネックは、デコルテをすっきり見せてくれる万能アイテム。
顔まわりがスッキリするので、小顔効果も期待できます!
おすすめポイント
丸首よりも縦のラインができるので、ぽっちゃりさんには特におすすめです♪
袖がゆったりしたドルマンスリーブは、二の腕カバーの強い味方!袖にボリュームがあるぶん、二の腕のラインが目立ちにくくなります。
こんな人におすすめ
袖口が絞られているデザインを選ぶと、手首が見えてメリハリが出ますよ♪
ウエストから裾に向かってふんわり広がるペプラムデザインは、お腹まわりをカバーしたい人にぴったり。
ウエスト位置が強調されるので、脚長効果も期待できます!
着こなしのコツ
可愛らしい印象になるので、デートやお出かけにもおすすめです♪
羽織るだけで縦のラインを作れるロングカーディガンは、ぽっちゃりさんの必須アイテム!体のサイドを隠しながら、スラッと細見えが叶います。
選び方のポイント
前を開けて着ると縦長効果が最大限に発揮されます。
ちょっと肌寒いときの羽織りとしても重宝しますよ♪
1枚でコーデが決まるワンピースは、忙しい朝の味方!ウエスト位置に切り替えやリボンがあるデザインを選べば、お腹まわりをカバーしながらメリハリのあるシルエットが作れます。
おすすめのデザイン
「何を着ていいか分からない...」という日も、これさえあればおしゃれに見えます♪
裾に向かって広がるフレアスカートは、太ももやお尻のラインを拾いにくいのがポイント。
女性らしいシルエットで、カジュアルにもきれいめにも合わせやすいアイテムです。
選び方のコツ
タイトスカートが苦手な人は、まずフレアスカートから試してみてください♪
まっすぐなシルエットのストレートパンツは、太もものラインを拾わず自然に体型カバーできる優秀アイテム。
スキニーが苦手な人にもおすすめです!
こんな人におすすめ
センタープレス入りを選ぶと、縦のラインが強調されてさらにスッキリ見えます♪
腰まわりはゆったり、裾に向かって細くなるテーパードパンツ。
太ももをカバーしながら足首をスッキリ見せられるので、きれいめコーデにぴったりです!
着こなしのポイント
通学にも、ちょっとしたお出かけにも使えるので、1本持っておくと便利です♪
脚全体をゆったり覆うワイドパンツは、太もも・ふくらはぎなど下半身全体をカバーしたい人にぴったり。
トレンド感もあって、おしゃれに見えるのも嬉しいポイントです!
失敗しない選び方
上下どちらもゆったりだと着膨れするので、トップスはスッキリさせるのがコツです♪
トップスとボトムスが一体になったオールインワンは、1枚で縦長ラインを作れる便利アイテム。
コーデを考えなくていいので、ファッション初心者さんにもおすすめです!
選び方のポイント
「今日は楽したい」という日も、これ1枚でおしゃれに決まります♪

気になる部位によって、選ぶべきアイテムは変わってきます。
自分の悩みに合った選び方をチェックしてみましょう!
お腹まわりをカバーしたいなら、ウエスト位置に切り替えがあるデザインがおすすめ。
☑ ペプラムトップス
☑ ウエストマークワンピース
☑ お尻が隠れる丈のトップス
ぴったりしすぎないサイズ感を選ぶのがポイントです♪
二の腕が気になる場合は、袖のデザインに注目しましょう。
☑ ドルマンスリーブ
☑ フレンチスリーブ
☑ 7分袖〜長袖
ピタッとした半袖よりも、少しゆとりのある袖の方がカバーしやすくなります。
太ももをカバーしたいときは、ボトムスのシルエット選びが大切。
☑ ストレートパンツ
☑ テーパードパンツ
☑ フレアスカート
スキニーパンツやタイトスカートは避けて、程よくゆとりのあるものを選びましょう♪

アイテムが揃ったら、シーンに合わせたコーデを考えてみましょう!
動きやすさ重視の日は、こんな組み合わせがおすすめ。
トップスの裾を少しだけボトムスにインすると、スタイルアップして見えます♪
ちょっと特別な日は、女性らしいアイテムを取り入れて。
1枚で決まるワンピースなら、コーデに悩む時間も省けます!
リンクコーデを楽しむなら、同じ色や雰囲気のアイテムを揃えてみて。
全く同じ服じゃなくても、色や雰囲気を揃えれば十分お揃い感が出ます♪

試着できない通販での買い物は、ちょっとしたコツで失敗を減らせます!
「いつもLサイズだから」という感覚だけで選ぶと失敗しやすいです。
サイトや服によってサイズ感は異なるので、まずは自分のサイズを測っておきましょう。
測っておきたい部位
商品ページのサイズ表と照らし合わせて選ぶのが、失敗しないコツです♪
プチプラでも、素材やデザインによって印象は変わります。
避けたい素材
おすすめ素材
シンプルなデザインの方が安っぽさが目立ちにくいので、最初はベーシックなものから選ぶのがおすすめです。

10代のぽっちゃりさんでも、アイテム選びのコツを知っていれば、体型を気にせずおしゃれを楽しめます♪
今回ご紹介したおすすめアイテム10選
まずは気になるアイテムから1つずつ試してみてください。
自分に似合う服が見つかれば、きっともっとファッションが楽しくなりますよ♪