お呼ばれドレスはぽっちゃりさんこそ輝ける！体型カバーと選び方のコツ
結婚式や二次会のお呼ばれ、体型が気になってドレス選びに悩んでいませんか？
実は、ぽっちゃりさんだからこそ似合うドレスや選び方のコツがあるんです♪
この記事では、体型カバーをしながら素敵に見えるドレス選びを具体的にご紹介します！
ぽっちゃりさんが陥りがちなドレス選びの失敗パターン
まずは、よくある失敗パターンを知っておきましょう。
これを避けるだけでも、ドレス選びの成功率がぐっと上がります！
NG1：「大きめサイズ」を選んで逆に太って見える
体型をカバーしたいからと、実際のサイズより大きめを選んでしまうことがあります。
でも、サイズが合っていないドレスは、だぼついて見えるため逆効果なんです...
☑ 肩幅や胸まわりがゆるいと野暮ったい印象に
☑ 体型カバーはサイズではなくデザインで工夫するのが正解
NG2：「隠しすぎ」で重たい印象に
気になる部分を全部隠そうとすると、重たい印象になってしまいます。
体のラインが全く出ないドレスは、かえって体型を大きく見せてしまうのです。
首・手首・足首の「三首」は細い部分なので、見せることで全体がすっきり見えます♪
隠すところと見せるところのバランスが大切なんですね。
NG3：試着なしで購入して当日パニック
「写真だけ見て購入したら、実物の色や質感が違った...」
「サイズ表を見ずに注文したら、きつくて着られなかった！」
こうした失敗は、通販でドレスを選ぶときに起こりがちです。
商品ページの情報をしっかり確認することが、失敗を防ぐ第一歩になります。
体型カバーの基本ルール│知っておきたい3つのポイント
ドレス選びを成功させるための、基本的な考え方を押さえておきましょう♪
ポイント1：「隠す」より「バランス」が着痩せの秘訣
体型カバーというと、気になる部分を布で隠すイメージがあるかもしれません。
でも実際は、視線をどこに集めるかのバランスが重要なんです！
- ウエストにアクセントがあるデザイン → メリハリが出て全体すっきり
- 上半身にボリュームがある人 → スカートはシンプルに
- 下半身が気になる人 → トップスにデザイン性を
ポイント2：細く見える部分は思い切って出す
首まわりが詰まったデザインより、Vネックやボートネックのほうがすっきり見えます。
手首や足首を見せると、華奢な印象を与えることができるんです♪
透け感のある素材を部分的に使ったデザインも、抜け感が出ておすすめ。
全部隠すのではなく、見せるところは思い切って見せることが大切になります！
ポイント3：色と素材で印象は大きく変わる
同じデザインでも、色によって見え方が全然違います。
☑ 濃い色 → 引き締まって見える
☑ 薄い色 → 柔らかく優しい印象
☑ 張りのある生地 → 体のラインを拾いにくい
☑ 薄すぎる生地 → 避けたほうが無難
【気になる部位別】お呼ばれドレスの選び方
自分の気になる部分に合わせて、ドレスを選びましょう♪
二の腕が気になる場合
袖のあるドレスを選ぶのが基本です！
五分袖や七分袖なら、手首の細い部分が見えて華奢な印象を与えられます。
- 透け感のあるレース袖 → 二の腕カバーしながら軽やかに
- ノースリーブを着たい時 → ボレロやストールを合わせて解決
お腹まわり・下半身が気になる場合
お腹まわりには
- ウエスト切り替えのあるデザイン
- ハイウエスト → お腹カバー＋脚長効果
- Aラインスカート → ふんわり広がってラインを拾わない
下半身・太ももには
- フレアスカートやミモレ丈（膝より長め）
- パンツドレス → ワイドパンツタイプがおすすめ
- テーパードパンツ → 腰まわりゆったり、足首に向かって細く
バスト・全体的にぽっちゃりしている場合
バストのボリュームが気になるなら
胸元を隠そうと首の詰まったデザインを選ぶと、かえってバストが強調されます...
Vネックやスクエアネックでデコルテを見せるほうが、すっきりした印象です！
☑ 胸元に透け感のあるレース
☑ ふんわりしたシルエット
全体的にぽっちゃりしているなら
縦のラインを意識したデザインを選びましょう。
- Iラインのドレス → ストンと落ちるシルエット
- ウエストマークあり → メリハリをつける
- 切り替えやデザインでアクセント → 視線を分散
シルエットと色で選ぶ│ぽっちゃりさんに似合うドレス
ドレスのシルエットと色によって、体型カバーの効果が変わります！
おすすめのシルエット4タイプ
Aラインドレス
ウエストから裾に向かって広がる、体型カバーの定番♪
お腹・腰・太ももを自然にカバーしながら、女性らしいシルエットを作ります。
Iラインドレス
上から下まで同じ幅で、縦のラインを強調。
視線が縦に流れるため、全体がすっきりした印象になります！
とろみ素材や張りのある生地を選ぶのがポイントです。
ハイウエスト切り替え
ウエスト切り替えの位置が高めのデザイン。
お腹カバー＋脚が長く見える効果があります。
低身長の人にもおすすめ♪
パンツドレス
ワイドパンツやテーパードパンツなら、脚のラインが目立ちません。
動きやすさもあり、カジュアルな二次会にも適しています。
着痩せして見えるカラー選び
ドレスの色によって、見え方が大きく変わります！
引き締め効果が高い定番色
濃い色は、視覚的に引き締まって見える効果があります。
特にネイビーとブラックは、着痩せ効果が高い定番カラーです♪
結婚式ではブラックは避けるべきという意見もありますが、レースやシフォンなどの華やかな素材なら問題ありません。
小物で明るい色を取り入れると、暗くなりすぎないでしょう。
細見え効果を狙うなら寒色系
☑ ブルーやグリーン → 収縮して見える色
☑ ピンクやオレンジ → 膨張色（大きく見える）
細見え効果を狙うなら、寒色系を選ぶのが賢明です。
落ち着いた印象も与えられるため、大人の女性にもおすすめ！
明るい色を着たいときは？
パステルカラーなど明るい色を着たい場合は...
羽織ものやバッグで濃い色を合わせると、全体が引き締まります。
- 単色でのっぺりしないよう注意
- レースや切り替えがあると視線が分散される
年代・身長・シーン別の選び方ポイント
年代別のポイント
20代
華やかで明るい色も楽しめる年代です♪
体型カバーを優先しすぎて地味になると、老けて見えることも...
レースやフリルなどの装飾で華やかさを出しましょう。
30代
可愛らしさと落ち着きのバランスが重要！
体型カバーをしながらも、トレンド感のあるドレスを選ぶと若々しい印象です。
40代
品のある上質なドレスを選びましょう。
露出は控えめに、袖やスカート丈は長めが適しています。
50代以上（親族として参列する場合）
格式を重視したフォーマルドレスを選びます。
セットアップやロング丈のドレスなど、きちんと感のあるものがおすすめです。
身長別のポイント
☑ 低身長さん（155cm以下）
ハイウエスト切り替えで脚長効果を！丈が長すぎないよう注意しましょう。
☑ 標準身長さん（156～165cm）
膝丈からミモレ丈がバランス良く見えます。
縦のラインを意識して。
☑ 高身長さん（166cm以上）
ロング丈やミモレ丈を選ぶとすっきり。
縦のラインが強調され着痩せ効果も♪
シーン別のポイント
結婚式・披露宴
きちんとしたドレスが基本です。
露出は控えめに、袖のあるドレスか羽織ものを合わせましょう。
スカート丈は膝丈以上が望ましく、ミモレ丈やロング丈なら安心♪
二次会
披露宴よりカジュアルな服装でも問題ありません。
会場がレストランやカフェなら、パンツドレスも選択肢に！
ただし、お祝いの場にふさわしい華やかさは必要です。
親族として参列
親族として参列する場合は、ゲストを迎える立場になります。
派手すぎず、落ち着いた色とデザインを選びましょう。
ネイビーやブラックなどのダークカラーが基本です。
羽織もの・小物の選び方
ドレスだけでなく、羽織ものや小物も重要です♪
羽織ものの選び方
ボレロ
丈が短く、二の腕カバーにぴったり。
ただし、体にぴったりしすぎるものは避け、程よくゆとりのあるサイズを選びましょう。
ジャケット
きちんと感を出したいときに適しています。
ストール
羽織るだけでなく肩にかけるなど使い方が自由！
シフォンやオーガンジーなどの軽い素材なら、季節を問わず使えます。
二の腕をカバーしながら、エレガントな印象も与えられるでしょう。
バッグとアクセサリーのバランス
- バッグ → パーティー用の小ぶりなもの（大きすぎると全体のバランスを崩す）
- アクセサリー → ドレスがシンプルなら華やかに、ドレスに装飾が多いならシンプルに
統一感を持たせることで、まとまりのあるコーディネートになります！
試着なしで失敗しないサイズの選び方
通販でドレスを選ぶ場合、サイズ選びが最も重要です！
ステップ1：自分の実寸サイズを測る
まず、自分の正確なサイズを測りましょう。
測るべき3箇所
- バスト
- ウエスト
- ヒップ
メジャーを体に沿わせて、きつくせず緩めすぎず測ります。
下着を着けた状態で測ると、実際に近い数値が出るでしょう。
ステップ2：商品ページで実寸を確認
商品ページには、必ずサイズ表が記載されています。
「Lサイズ」などの表記だけでなく、実寸の数値を確認しましょう！
☑ 着丈
☑ 肩幅
☑ バスト
☑ ウエスト
☑ ヒップ
自分の実寸と比較して、余裕を持って着られるサイズを選ぶことが大切です。
ステップ3：迷ったときは？
2つのサイズで迷ったら、基本的には大きいほうを選びます。
ただし、大きすぎるとだぼついて見えるため、バランスが重要...
- ウエストゴムや調整可能なデザイン → サイズの幅が広い
- 伸縮性のある素材 → サイズの許容範囲が大きい
レンタルと購入どちらを選ぶ？
ドレスを手に入れる方法は、大きく分けて2つあります。
レンタルのメリット・デメリット
メリット
- 保管やクリーニングの必要なし
- 毎回違うドレスを着られる
- 同じコミュニティで顔を合わせても問題なし
デメリット
- レンタル期間が決まっている
- 返却の手間がある
- 汚したり破損したりしないよう気を遣う
購入のメリット・デメリット
メリット
- いつでも好きなときに着られる
- 何度も着る機会があればコスパが良い
デメリット
- 保管場所が必要
- クリーニング代がかかる
- 流行が変わると古く見えることも
予算別の考え方
お呼ばれの機会が年に1〜2回程度
→ レンタルが経済的！質の良いドレスを選べます。
頻繁にお呼ばれがある場合
→ 購入を検討しましょう。
長く着られるシンプルなデザインがおすすめ♪
当日失敗しないための準備チェックリスト
当日慌てないよう、事前の準備が大切です♪
ドレスが届いたらすぐに確認
□ シワがないか
□ ほつれや汚れがないか
□ 試着してサイズに問題がないか
万が一問題があれば、早めに連絡して対応してもらいましょう！
前日までに済ませておくこと
□ 全身でコーディネートを確認（ドレス・羽織もの・バッグ・靴・アクセサリー）
□ 靴を少し履いて足に馴染ませておく
□ ストッキングの予備を用意
当日の着こなし最終チェック
出かける前に、全身を鏡で確認しましょう。
□ 後ろ姿もチェック（変なシワがないか）
□ 下着のラインが見えていないか
□ 透けていないか
これで準備万端です！
よくある質問
実際によくある疑問に答えます！
Q1：サイズ表記が通販サイトごとに違って困る...
サイズ表記は統一されていないため、必ず実寸を確認しましょう。
Lサイズでも、サイトによってバストやウエストの寸法が異なります。
自分の実寸を測っておき、商品ごとのサイズ表と照らし合わせることが確実です♪
口コミがあれば「普段Lサイズですが、このドレスはLLにしました」などの情報も参考になります！
Q2：写真と実物の色が違うことはある？
写真と実物で、色の見え方が違うことはあります。
特に、モニターの設定によって明るさや色味が変わるためです。
商品説明に色の詳細が書いてあれば、そちらを参考にしましょう。
不安な場合は、問い合わせて確認するのも一つの方法です。
Q3：着た後に食事で苦しくならない？
ウエストがきつすぎると、食事のときに苦しくなります...
ゴムや調整可能なデザインなら、少し緩めることができるでしょう。
試着の際、座ってみて苦しくないか確認しておくことをおすすめします。
伸縮性のある素材も、締め付け感が少なく快適です♪
Q4：ノースリーブはマナー違反？
昼間の結婚式では、肩を出すのは避けるのがマナーとされています。
ノースリーブのドレスを着る場合は、必ず羽織ものを合わせましょう！
夜の披露宴や二次会なら、ノースリーブでも問題ありません。
ただし、格式の高い会場では羽織ものがあったほうが安心です。
Q5：同じドレスを別の結婚式で着ても大丈夫？
同じコミュニティでなければ、同じドレスを何度着ても問題ありません。
小物を変えるだけでも、印象は大きく変わります♪
写真に残ることを考えると、重要な結婚式では違うドレスを選ぶのも良いでしょう。
レンタルなら、毎回違うドレスを楽しむことができます。
まとめ
お呼ばれドレス選びで最も大切なのは、自分に合ったものを選ぶことです♪
ドレス選びのポイントをおさらい
☑ 体型を隠すのではなく、バランスよく見せる
☑ 気になる部位に合わせてデザインを選ぶ
☑ サイズは必ず実寸を確認
☑ 色やシルエットの効果を活用して着痩せ効果を
☑ 年代やシーンに合わせた選び方も忘れずに
レンタルか購入かは、お呼ばれの頻度や予算に合わせて判断しましょう。
どちらを選んでも、事前の準備をしっかりしておけば当日安心して過ごせます！
この記事を参考に、あなたにぴったりのドレスを見つけて、お呼ばれの日を楽しんでください♪
