50代太め体型さんの秋冬コーデ完全ガイド｜着膨れしない着痩せ術
「秋冬は厚着になるから、どうしても着膨れして見えてしまう…」「体型が変わって、以前の服が似合わなくなった」そんなお悩みを抱えていませんか？
実は、アイテム選びと着こなしのコツを知るだけで、寒い季節でもすっきり見せることができるんです♪
この記事では、50代の太め体型さんに向けて秋冬の着痩せルールからおすすめアイテムまで詳しくご紹介します。
読み終わる頃には、この冬のコーデに自信が持てるようになりますよ♪
今回紹介するアイテム一覧
記事の監修者
秋冬コーデで着膨れしない5つの黄金ルール
寒い季節でもすっきり見せるには、基本のルールを押さえることが大切です。
この5つを意識するだけで、印象がぐっと変わりますよ♪
・「首・手首・足首」の三首見せで華奢見え効果
・縦長の「Iライン」シルエットで視覚的にすらりと
・トップスとボトムスでメリハリをつける
・収縮色を気になる部分にだけ取り入れる
・着膨れしにくい素材を選ぶ
三首見せで秋冬でも抜け感をキープ
体の中で最も細いパーツは、首、手首、足首の3か所です。
この3つを適度に見せることで、全体が華奢な印象に変わります。
秋冬は長袖やブーツで隠れがちですが、袖を少しまくったり、足首が見える丈のパンツを選んだりするだけで効果がありますよ♪
Iラインシルエットで縦長効果を最大化
縦のラインを強調すると、視覚的にすらっと見えます。
ロング丈のコートやカーディガンを羽織るだけで、縦長シルエットが完成しますね。
ワントーンコーデも、上下の境目をあいまいにして縦長効果を高めてくれる優秀テクニックです♪
【年代別】秋冬の着痩せコーデ術7選｜50代が輝く着こなし
年齢によって似合うスタイルは変化します。
50代だからこそ映える上品な秋冬コーデをマスターしましょう♪
20代30代向け｜トレンドを取り入れた体型カバー
若い世代は流行アイテムを上手に活用しながら体型カバーするのがポイントです。
・オーバーサイズのニットにスキニーパンツでメリハリ
・ロングブーツで脚をすっきり見せる
・ショート丈のダウンで重心を上げる
全身ゆったりシルエットは着膨れの原因になるので、どこかで引き締めるのがコツですよ♪
40代50代向け｜品格と着痩せを両立する大人の秋冬コーデ
大人世代は、上質さと体型カバーを両立させましょう。
・ロングコートで全身を縦長に見せる
・ハイゲージニットで着膨れを防ぐ
・とろみブラウスで上品に体型カバー
50代は「隠す」より「魅せる」着こなしを意識すると、ぐっとおしゃれ度がアップします。
シンプルで上質なアイテムを選べば、失敗も減りますよ♪
スタイリストによると、50代女性は「きれいめカジュアル」を意識すると年齢に合った魅力が引き出せるそうです♪
季節別着回し術｜秋から冬への移行コーデ
秋と冬では気温が大きく変わるため、それぞれに合った着こなしが必要です。
季節の変わり目もおしゃれに乗り切りましょう♪
秋のすっきりレイヤードスタイル
秋は重ね着しやすい季節ですが、レイヤードのしすぎは着膨れの原因になります。
・薄手のロングカーディガンを羽織って縦ライン強調
・Vネックニットで首元に抜け感を
・テーパードパンツで下半身をすっきり
秋口は薄手アイテムを重ねることで、着膨れせずに温度調節ができます♪
冬の防寒と着痩せを両立するコーデ
真冬でも着膨れを防ぐには、アイテム選びが重要です。
・キルティングコートでダウンより軽やかに
・ハイゲージニットで厚手感を抑える
・インナーは薄手、アウターでボリューム調整
コートの中に着込みすぎないのがポイントです。
暖かいインナーを活用して、アウターの中はすっきりまとめましょう♪
【素材別】秋冬の着膨れを防ぐ生地の選び方
意外と見落としがちなのが素材選びです。
同じデザインでも素材が違うだけで、見た目の印象が大きく変わりますよ♪
避けたい素材と選ぶべき素材
素材選びを間違えると、せっかくのコーデも台無しになってしまいます。
・ローゲージニット：編み目が大きく膨張して見える
・ツイード：表面の凹凸が広がりを強調する
・モヘア：ふわふわ感が着膨れの原因に
おすすめはハイゲージニットやとろみ素材、ハリ感のある生地です。
表面がフラットで体のラインを拾いにくい素材を選びましょう♪
秋冬素材の着痩せ効果比較
| 素材 | 着痩せ効果 | 特徴 | おすすめアイテム |
|---|---|---|---|
| ハイゲージニット | ◎ | 編み目が細かくすっきり見える | Vネックニット、リブニット |
| とろみ素材 | ◎ | 体のラインを拾わずきれいに落ちる | ブラウス、ワンピース |
| ウール混 | ○ | 適度なハリ感でシルエットキープ | コート、パンツ |
| キルティング | ○ | ダウンより薄くて軽やか | ジャケット、コート |
| ローゲージニット | △ | 編み目が大きく膨張しやすい | 着る場合はボトムスを細身に |
| ツイード | △ | 凹凸が広がりを強調する | 小物でアクセントに |
骨格診断士によると、ハリ感のある素材は肉感を拾わず、シルエットが崩れにくいのでおすすめだそうです♪
【アウター別】コート・ジャケットの着痩せ着こなし術
秋冬の主役であるアウターは、選び方と着こなし方で印象が大きく変わります。
アウター別のテクニックをマスターしましょう♪
ロングコートの着こなしポイント
ロングコートは縦長シルエットを作る最強アイテムです。
・ひざ下丈を選んで全身をすらりと見せる
・前を開けて着ると体の中心に縦ラインが生まれる
・ベルトでウエストマークするとメリハリ効果も
低身長さんはマキシ丈より膝下丈を選ぶと、丈に着られている印象を防げます♪
ダウン・キルティングコートの着膨れ防止テク
暖かいけれど着膨れが心配なダウンやキルティングコート。
着こなし次第ですっきり見せられますよ。
・縦のステッチが入ったデザインを選ぶ
・ウエストが絞られたシルエットでメリハリを
・ショート丈ならボトムスは細身に
ファッション誌の調査では、キルティングコートはダウンより着膨れしにくいと評価されています♪
よくある質問｜秋冬の着痩せコーデお悩み解決
Q1. 全身ダークカラーは着痩せに効果的ですか？
A. 引き締め効果はありますが、全身を暗い色でまとめると重たく老けた印象になりがちです。
顔まわりに明るい色を取り入れたり、アクセサリーで華やかさをプラスしたりしてバランスを取りましょう♪
Q2. 低身長で太め体型ですが、ロングコートは似合いますか？
A. 似合います。
ただし、マキシ丈より膝下丈を選ぶのがポイントです。
ハイウエストのボトムスと合わせて重心を上げると、脚長効果も期待できますよ♪
Q3. ニットの着膨れを防ぐにはどうすればいいですか？
A. ハイゲージ（編み目が細かい）ニットを選び、Vネックで首元に抜け感を作りましょう。
ボトムスは細身のテーパードパンツを合わせると、メリハリが生まれてすっきり見えますよ♪
まとめ｜秋冬も着痩せコーデで自分らしいおしゃれを
50代で太めの体型が気になっても、秋冬のおしゃれは諦める必要はありません。
今回ご紹介した着痩せの5つのルールは、三首見せ、Iラインシルエット、メリハリバランス、収縮色の活用、素材選びです。
この基本を押さえれば、寒い季節でもすっきり見えるコーデが完成しますよ。
大切なのは、着膨れを恐れて地味になりすぎないこと。
ロングコートやテーパードパンツ、ハイゲージニットなど体型カバーに適したアイテムを上手に取り入れて、この秋冬のおしゃれを楽しんでくださいね♪
