
冬の体型カバーブラウスおすすめ10選|40代からの着痩せコーデ術
冬の体型カバーブラウス選びに悩んでいませんか?この記事では、40代・50代女性に向けて、着膨れせずに暖かく過ごせるおすすめブラウスを厳選してご紹介します。
素材やデザイン別の選び方、着回しコーデのポイントまで、体型カバーしながらおしゃれを楽しむ方法がわかります♪
今回紹介するアイテム一覧
冬でも着膨れしない!体型カバーブラウスの選び方

冬になると、防寒を意識するあまり着膨れしてしまう...という悩みを持つ方は多いですよね。
でも実は、ブラウスの選び方次第で、暖かさとスッキリ見えを両立できるんです!
まずは、体型カバーブラウスを選ぶときのポイントをおさえておきましょう。
素材選びが重要!おすすめ3つの素材
☑ ニット素材...暖かくて伸縮性があり、体のラインを拾いにくい
☑ ポンチ素材...適度な厚みがあり、ハリ感でシルエットをきれいに保つ
☑ とろみ素材...落ち感があるので縦のラインを強調できる
硬い生地やハリのありすぎる素材は、体型を強調してしまうので避けたほうが良いですね。
着痩せして見える色の選び方
冬のブラウスは、こんな色合わせがおすすめです♪
- ベーシックカラー(ネイビー、チャコール、ブラック)...引き締め効果が高く、着回しもしやすい
- 差し色(アイボリー、ボルドー、カーキ)...重くなりがちな冬コーデに抜け感をプラス
「白や明るい色は太って見える?」と心配される方もいますが、オフホワイトやアイボリーならダークカラーのボトムスと合わせることで細見え効果が得られます!
【お悩み別】体型カバーブラウスおすすめ10選

ここからは、お悩み別におすすめのブラウスタイプをご紹介します。
気になる部分に合わせて、自分にぴったりのブラウスを見つけてくださいね♪
お腹周りが気になる方向け
①ウエスト切り替えペプラムブラウス
ペプラムデザインのブラウスは、ウエストに切り替えがあることでお腹周りを自然にカバーしてくれます。
フレアになった裾部分が視線を散らしてくれるので、気になる部分が目立ちにくいんです♪
②Aラインシルエットのチュニックブラウス
Aラインのシルエットは、上から下に向かって緩やかに広がるので、お腹・腰回りをすっぽりカバーできます。
お尻が隠れる丈を選ぶと、よりスッキリとした印象に。
二の腕が気になる方向け
③ドルマンスリーブブラウス
ドルマンスリーブは、袖付けがゆったりしているので二の腕をしっかりカバーできます。
落ち感のある素材なら、よりすっきりとした印象になりますよ♪
④フレアスリーブブラウス
袖口に向かって広がるフレアスリーブは、腕のラインを拾いにくく、女性らしい印象も与えてくれます。
七分丈なら手首が見えて華奢見え効果もバッチリ!
バストが大きい方向け
⑤Vネックスキッパーブラウス
Vネックは縦のラインを強調してくれるので、バストの大きさが気にならなくなります。
首元がスッキリ開くことで、顔周りもシャープな印象に。
⑥縦ラインデザインブラウス
センターにボタンが並んだデザインや縦ストライプのブラウスは、視覚的に縦のラインが強調されるのでスッキリ見えます♪
肩幅が気になる方向け
⑦ドロップショルダーブラウス
ドロップショルダーは、肩の位置が下がっているデザイン。
肩幅が強調されにくく、やわらかい印象を与えてくれます。
⑧フリルカラーブラウス
襟元にフリルがあるデザインは、視線が上に集まるので肩幅が目立ちにくくなります。
華やかさもプラスできて一石二鳥!
首周りをスッキリ見せたい方向け
⑨抜け感ハイネックブラウス
「ハイネックは詰まって見える?」と思われがちですが、適度なゆとりがあるデザインなら、むしろ小顔効果が期待できます♪ 首に沿いすぎないものを選ぶのがポイントです。
⑩スタンドカラーブラウス
スタンドカラーは首元に適度な高さがありながら、前が開いているので詰まった印象になりにくい優秀デザイン。
きちんと感も出せて、オフィスシーンにもおすすめです!
【シーン別】冬の体型カバーブラウスコーデ例

せっかく選んだブラウスも、合わせ方次第で印象が変わります。
シーン別のコーディネート例をご紹介しますね♪
オフィス・通勤向けコーデ
オフィスでは、清潔感ときちんと感が大切ですよね。
☑ ベーシックカラーのブラウス+センタープレスパンツ
☑ 七分袖ブラウス+ジャケットの重ね着
七分袖のブラウスにジャケットを重ねると、袖がもたつかずスッキリした印象になります。
手首が見えることで、全体が華奢に見える効果も♪
休日カジュアルコーデ
リラックスして過ごしたい休日は、こんな組み合わせがおすすめ。
- オーバーサイズブラウス+デニムorワイドパンツ
- 足元はスニーカーやフラットシューズで動きやすく
カーディガンを肩掛けしたり、大きめトートバッグを持つと、こなれた印象になりますよ!
ちょっとしたお出かけ・きれいめコーデ
友人とのランチや買い物には、きれいめコーデで。
☑ とろみ素材のブラウス+テーパードパンツ
☑ ヒールのあるパンプスorショートブーツ
アクセサリーやストールを加えると、さらに華やかさがアップします♪
身長・骨格タイプ別のブラウス選びのコツ

自分に合ったブラウスを見つけるには、身長や骨格タイプを意識することも大切です。
低身長さん(155cm以下)向け
☑ 丈が長すぎないものを選ぶ(お尻が隠れる程度がベスト)
☑ コンパクトなシルエットを意識
☑ ウエスト位置が高めのデザインを選ぶ
丈が長すぎると全体のバランスが崩れてしまうので注意してくださいね。
高身長さん(165cm以上)向け
- 着丈がやや長めのものを選ぶ
- 七分袖の位置が高くなりすぎないか確認
- ロング丈のチュニックタイプも◎
高身長さんは、オーバーサイズもバランスよく着こなせます!
骨格タイプ別おすすめデザイン
骨格ストレートさん
Vネックやスキッパーブラウス、シンプルなデザインが得意。
装飾は少なめで、縦のラインを強調するものがおすすめ。
骨格ウェーブさん
フリルやギャザーのあるデザイン、とろみ素材がお似合い。
ペプラムデザインも華奢見えに効果的♪
骨格ナチュラルさん
オーバーサイズ、ドルマンスリーブがこなれ感を演出。
ゆったりシルエットが魅力を引き出します。
冬ブラウスの着膨れしない重ね着テクニック

冬の重ね着は、バランスが命!着膨れを防ぐコツをお伝えします。
インナー選びの基本
☑ ヒートテックなどの薄手インナーを選ぶ
☑ インナーの色は肌に近い色(透け防止)
☑ 首元からインナーが見えないよう、ブラウスより深めのネックラインを
着膨れしない重ね着のルール
全てを厚手にすると着膨れの原因に...。
理想のバランスはこちら。
- インナーは薄手
- ブラウスは適度な厚み
- アウターはしっかりとした厚み
どこかを引き締めることで、メリハリのあるシルエットが生まれます♪
小物使いでさらに着痩せ効果アップ!

ブラウスだけでなく、小物の力を借りるとさらにスタイルアップできます。
視線を上に集めるアクセサリー
- 存在感のあるピアスやイヤリング
- ロングネックレス(縦ラインを強調)
- ストールやマフラーで顔周りを華やかに
顔周りに視線を集めることで、全体のバランスがよく見えますよ!
ベルトでウエストマーク
☑ ロング丈のブラウスにベルトでメリハリを
☑ 細めのベルトで女性らしく
☑ ウエスト位置を高めに設定して脚長効果
オーバーサイズのブラウスも、ベルトを使えばスッキリ着こなせます♪
通販で冬の体型カバーブラウスを選ぶときのチェックポイント

通販でブラウスを購入する際は、以下の項目を必ず確認しましょう。
☑ サイズ表(身幅、着丈、袖丈の数値)
☑ 素材表記
☑ モデルの身長と着用サイズ
☑ 商品の詳細写真
特に肩の位置が合っているか、袖丈が長すぎないかは要チェック。
モデルの身長と自分の身長を比較することも大切です!
まとめ|自分に合った冬ブラウスで着痩せコーデを楽しもう

冬の体型カバーブラウス選びは、素材・デザイン・色の3つがポイントです。
☑ ニット素材やポンチ素材など、落ち感のある素材を選ぶ
☑ 気になる部位に合わせたデザインを選ぶ
☑ ベーシックカラーをベースに、差し色で抜け感をプラス
☑ 重ね着は厚手と薄手のバランスを意識
40代・50代だからこそ、自分の体型を理解して適切なアイテムを選ぶことで、より魅力的なファッションを楽しめます♪
今回ご紹介したブラウスやコーディネートを参考に、この冬も自信を持っておしゃれを楽しんでくださいね!
































