ロールアップしやすいワイドパンツおすすめ5選｜脚長見えのコツも
公開日 2025-09-10
更新日 2025-12-05
ワイドパンツをロールアップしたいけど、うまく決まらない...そんなお悩みはありませんか？ 実は、ロールアップに向いているパンツを選ぶだけで、簡単に脚長見えが叶うんです♪ この記事では、体型カバーしながらおしゃれにロールアップできるおすすめワイドパンツ5選と、基本の折り方をご紹介します！
記事の監修者
ロールアップに向いているワイドパンツの選び方
ワイドパンツをロールアップしても「なんだかだぼっとして見える...」という経験はありませんか？
実は、どんなワイドパンツでもロールアップが映えるわけではないんです。
ロールアップに適したワイドパンツには、いくつかのポイントがあります♪
素材の厚みをチェック
ロールアップしたときにきれいな形をキープできるかどうかは、素材の厚みで決まります。
☑ デニム素材は形状保持性が高く、一日中きれいな状態をキープ
☑ 薄すぎる素材は折り返しが崩れやすいので注意
☑ 程よい厚みのある素材がロールアップ向き
シルエットは縦ラインを意識
体型カバーしながら脚長効果を狙うなら、シルエット選びも大切です。
サイドにラインが入っているデザインや、ストレートなシルエットのワイドパンツは、ロールアップしても縦のラインが強調されて脚がすっきり見えますよ♪
丈は長めがベター
ロールアップ前提で選ぶなら、少し長めの丈がおすすめです。
折り返す分の余裕があることで、自分の好みの高さに調整しやすくなります！
ロールアップ映え！おすすめワイドパンツ5選
ここからは、ロールアップにぴったりなワイドパンツを5つご紹介します♪
体型カバーしながらおしゃれに決まるアイテムを厳選しました。
1. サイドラインで脚長効果抜群のデニム
体型カバー ゆったり美脚ワイドサイドラインデニム
サイドラインのデザインが特徴的なこちらのデニムは、ロールアップしても視線が縦に流れるので脚長効果バツグン！
このアイテムのおすすめポイント：
- サイドラインが縦のラインを強調
- ゆったりシルエットで太もも周りをカバー
- デニム素材で折り返しの形がきれいにキープ
2〜3回ロールアップして足首を見せると、さらにスタイルアップ効果が高まります。
スニーカーからサンダルまで、幅広いシューズと相性◎
2. ウエスト紐付きでお腹周りも安心
体型カバー ゆったりワイドデニム ウエスト紐付きデニムパンツ
ウエスト紐で調整できるので、お腹周りが気になる方にもぴったりなアイテムです♪
このアイテムのおすすめポイント：
- ウエスト紐で楽ちん＆サイズ調整可能
- 程よい厚みでロールアップしやすい
- トップスインとの相性も抜群
2cm幅で3回折り返すと、程よいカジュアル感が出ておすすめ！
春夏はTシャツ×スニーカー、秋冬はニット×ブーツで一年中活躍します。
3. シンプルで使いやすい定番シルエット
体型カバー ゆったりワイドシルエットデニム
ベーシックなデザインで、どんなトップスとも合わせやすい万能アイテム！
このアイテムのおすすめポイント：
- ストレートシルエットで形が崩れにくい
- 裏地と表地の色が違うのでロールアップでコントラストが楽しめる
- 一年を通して使える定番デザイン
このデニムは約4cm幅で1回だけ折り返す「シングルロール」がおすすめ♪
シンプルなのにこなれた印象に仕上がります。
4. やわらか素材でリラックス感◎
体型カバー ゆったりワイドデニムパンツ
柔らかな風合いで、長時間履いていても快適なワイドパンツです。
このアイテムのおすすめポイント：
- 柔らかい素材で履き心地抜群
- ゆったりシルエットで下半身をさりげなくカバー
- カジュアルながらも女性らしい印象
素材が柔らかいので、ラフに2〜3cm幅で2回折り返すのがおすすめ。
少し崩したような自然な仕上がりが、こなれ感を演出してくれますよ♪
5. 美脚効果にこだわった絶妙シルエット
体型カバー ゆったりワイドシルエット美脚デニム
脚のラインを美しく見せることにこだわった、美脚効果抜群のワイドデニムです！
このアイテムのおすすめポイント：
- 絶妙なシルエットで脚のラインがきれい
- 適度なストレッチ性で動きやすい
- ヒール付きシューズとの相性◎
足首が見える高さまで3回ほど折り返すと、脚長効果が最大限に発揮されます。
サンダルやブーティーと合わせると、さらにスタイルアップ効果が期待できますよ♪
押さえておきたい！ロールアップの基本テクニック
お気に入りのワイドパンツが見つかったら、次は折り方をマスターしましょう！
ちょっとしたコツを押さえるだけで、ぐんと垢抜けた印象になります♪
折り返し幅と回数の目安
- 基本は2〜3cm幅で2回折り返し
- デニムなど厚手の素材は1回目を少し大きめに（3〜4cm）
- 薄手の素材は均等に2cmずつがおすすめ
足首が見える高さがベスト
くるぶしがちょうど見える高さに調整すると、縦のラインが強調されて脚長効果が期待できます！
ワンポイントアドバイス：
前側をやや高め、後ろ側を低めに折ると、斜めのラインが生まれて足首がすっきり見えますよ♪
シューズとのバランスも大切
| シューズの種類 | おすすめのロールアップ高さ |
|---|---|
| スニーカー | くるぶしが1〜2cm見える程度 |
| サンダル・ミュール | くるぶしから3〜4cm上まで |
| ショートブーツ | ブーツの上端と裾がちょうど合う高さ |
まとめ
ワイドパンツのロールアップは、アイテム選びがとっても大切！
今回ご紹介した5つのポイントをおさらいしておきましょう♪
☑ サイドラインやストレートシルエットで縦ラインを強調
☑ 程よい厚みのある素材を選ぶ
☑ 足首が見える高さに調整して脚長効果をゲット
☑ シューズとのバランスを意識する
☑ 左右対称に折ることを忘れずに
体型カバーしながらおしゃれに決まるワイドパンツで、ロールアップスタイルを楽しんでくださいね！
