ぽっちゃり体型の50代におすすめ！着痩せ服12選と選び方のコツ
50代のぽっちゃりコーデでお悩みではありませんか？体型カバーしながらおしゃれを楽しみたい...そんな50代女性に向けて、この記事では着痩せ効果のあるおすすめアイテム12選と、失敗しない選び方のポイントをご紹介します。
毎日のコーディネートがもっと楽しくなるヒントが見つかりますよ♪
今回紹介するアイテム一覧
50代ぽっちゃりさんの服選び、3つの基本ルール
まずは、体型カバーできる服を選ぶための基本を押さえておきましょう！
☑ 縦のラインを意識する → 全体がすっきり見える
☑ ダークカラーを味方につける → 引き締め効果がアップ
☑ ハリのある素材を選ぶ → 体のラインを拾いにくい
この3つを覚えておくだけで、服選びがグッと楽になりますよ♪
【ボトムス編】下半身カバーに優秀なアイテム4選
下半身が気になる方は、まずボトムス選びから見直してみましょう！
①テーパードパンツ×ブラック
太ももからふくらはぎにかけて細くなるシルエットが特徴のテーパードパンツ。
腰回りはゆとりがありつつ、裾に向かってすっきり見えるのがポイントです♪
こんな方におすすめ
- 太ももやお尻周りが気になる
- きちんと感のあるパンツがほしい
- どんなトップスとも合わせやすい服がほしい
黒を1本持っておけば、カジュアルにもきれいめにも使えて便利です！
②テーパードパンツ×ベージュ
黒だけでは重たい印象になりがち...。
そんなときはベージュのテーパードパンツがおすすめです♪
明るすぎず、でも黒より柔らかい印象になります。
春夏はもちろん、秋冬も活躍してくれる万能カラーですよ。
選ぶときのポイント
- ウエストはゴムorハイウエストがラク
- 足首が見える丈感がすっきり見える
- ストレッチ素材だと動きやすい
③Iラインスカート
ストンと落ちるIラインのスカートは、下半身カバーの強い味方！
広がらないシルエットなので、腰回りや太ももを自然にカバーしてくれます。
膝下丈を選べば、上品な印象に仕上がりますよ♪
おすすめの素材
- ハリのあるポンチ素材
- しわになりにくいジャージー素材
- 秋冬はウール混もGOOD
④ワイドパンツ×ストレートタイプ
脚のラインを完全に隠してくれるワイドパンツ。
ただし、広がりすぎるタイプは逆に大きく見えてしまうことも...。
ストレートに落ちるタイプを選ぶのがポイントです！
失敗しない選び方
☑ ウエストからストンと落ちるシルエット
☑ 裾に向かって広がりすぎないもの
☑ センタープレス入りだと縦長効果アップ
【トップス編】上半身をすっきり見せるアイテム4選
お腹周りや二の腕...上半身のお悩みはトップス選びで解決しましょう♪
⑤Vネックブラウス
首元がV字に開いたブラウスは、顔周りをすっきり見せてくれる定番アイテム！
縦の抜け感が生まれることで、首が長く見える効果もありますよ♪
こんな効果が期待できます
- 首が短く見える悩みをカバー
- 顔周りがすっきりして小顔効果
- きちんと感があってオフィスにもOK
白やベージュなど明るい色を選べば、顔色も明るく見えます！
⑥ゆったり袖のプルオーバー
二の腕が気になる方には、袖にゆとりのあるプルオーバーがおすすめです♪
ぴったりした袖は二の腕の太さを強調してしまいますが、ゆとりのある袖なら安心。
ドルマンスリーブやバルーンスリーブなど、デザイン性のある袖は視線も分散できます！
袖のデザイン別の特徴
- ドルマンスリーブ → 肩周りもカバー
- バルーンスリーブ → 華やかな印象
- ギャザースリーブ → フェミニンな雰囲気
⑦とろみ素材のシャツ
とろみのある素材のシャツは、体のラインを拾いにくいのが特徴。
落ち感のある生地がお腹周りを自然にカバーしてくれます♪ボタンを開けて羽織りとして使っても、縦長ラインが強調されて◎
着こなしのコツ
☑ 前だけ軽くタックインする
☑ 腕まくりでこなれ感を出す
☑ 羽織りとして着るなら袖は七分にする
⑧ペプラムトップス
ウエストから裾が広がるペプラムデザインのトップスは、お腹周りカバーに最適！
気になる部分をふんわり隠しながら、ウエスト位置を高く見せてくれます。
脚長効果も期待できますよ♪
選ぶときの注意点
- 広がりすぎないものを選ぶ
- 着丈は腰骨あたりがベスト
- 下に合わせるボトムスはすっきりシルエットで
【羽織り・アウター編】コーデを格上げするアイテム2選
さっと羽織るだけで、全体のバランスを整えてくれるアイテムは必須です！
⑨ロングカーディガン
膝丈くらいの長さのロングカーディガンは、縦長効果抜群のアイテム！
羽織るだけでIラインが完成するので、コーディネートを考える手間も省けます♪
おすすめの選び方
- 色は黒・グレー・ネイビーが合わせやすい
- 薄手と厚手、2枚あると便利
- ボタンなしのガウンタイプもすっきり見える
前を開けて着ることで、縦のラインがさらに強調されますよ！
⑩ノーカラージャケット
きちんとした場面に1着あると安心なのがノーカラージャケット。
襟がないぶん首元がすっきり見えて、50代女性に似合う上品さが出せます♪
こんなシーンで活躍
- 食事会やお呼ばれ
- 学校行事や面談
- ちょっとしたお出かけ
インナーを変えるだけで印象が変わるので、着回し力も抜群です！
【ワンピース編】1枚で決まる楽ちんアイテム2選
忙しい朝でもサッと着られるワンピースは、50代の強い味方です♪
⑪Iラインワンピース
ストンと落ちるIラインのワンピースは、縦長効果で全体をすっきり見せてくれます。
コーディネートを考える必要がなく、これ1枚で完成するのが嬉しいポイント！
失敗しない選び方
☑ 体に沿いすぎないゆとりのあるサイズ
☑ 膝下〜ふくらはぎ丈がきれいに見える
☑ ウエストマークがあると脚長効果アップ
カーディガンやジャケットとの相性も良く、季節を問わず活躍します♪
⑫ウエストリボンワンピース
ウエスト部分にリボンやベルトがついたワンピースは、高い位置でマークすることで脚長効果が期待できます！
お腹が気になる方でも、ハイウエスト位置でリボンを結べば、気になる部分より上でウエストを作れますよ♪
着こなしのポイント
- リボンは実際のウエストより高めで結ぶ
- きつく結びすぎないのがおしゃれ
- リボンを後ろで結ぶとすっきり見える
【体型別】もっと着痩せするためのワンポイントアドバイス
アイテム選びに加えて、ちょっとした工夫でさらに着痩せ効果がアップします♪
お腹周りが気になる方
トップスを出して隠すより、前だけ軽くタックインするほうがすっきり見えることが多いです！ハイウエストのボトムスを選んで、ウエスト位置を高く見せるのもおすすめ♪
二の腕が気になる方
袖にゆとりのあるデザインを選ぶのはもちろん、カーディガンやストールを肩掛けにするのも効果的！斜めのラインができて視線が分散されますよ。
下半身が気になる方
トップスを明るい色にして視線を上に集め、ボトムスは黒や紺などの引き締め色を選びましょう。
コントラストをつけることでバランスが取れます♪
50代ぽっちゃりさんが避けたほうがいい服の特徴
せっかくのアイテムも、選び方を間違えると逆効果に...。
こんな服は避けましょう
- 体に沿いすぎるぴったりサイズ → ラインを強調してしまう
- 全身オーバーサイズ → だらしなく見える
- 全身同じ濃さの色 → メリハリがなくなる
- タートルネック → 首が短く見えやすい
- 半袖で二の腕の太い部分で袖が終わるもの → 太さが強調される
「ゆったり×すっきり」のメリハリを意識することが大切です♪
まとめ：自分に似合うアイテムを見つけて、おしゃれを楽しもう！
50代のぽっちゃり体型でも、選び方のコツを知れば似合う服はたくさんあります♪
今回ご紹介した12アイテム
- テーパードパンツ（黒）
- テーパードパンツ（ベージュ）
- Iラインスカート
- ワイドパンツ（ストレートタイプ）
- Vネックブラウス
- ゆったり袖のプルオーバー
- とろみ素材のシャツ
- ペプラムトップス
- ロングカーディガン
- ノーカラージャケット
- Iラインワンピース
- ウエストリボンワンピース
まずは気になったアイテムから、少しずつ取り入れてみてくださいね。
体型を気にしすぎず、自分らしいおしゃれを楽しみましょう！
