
50代の体型カバーワンピースおすすめ10選|上品に着痩せできる人気デザイン
50代になると、お腹まわりや二の腕、ヒップラインなど、気になる部分が増えてきますよね...。
でも、ワンピースなら一枚でさらっと着るだけで、そんな悩みをカバーできるんです♪
この記事では、50代女性におすすめの体型カバーワンピースを10点ご紹介します。
デザインの選び方のコツもお伝えするので、ぜひ参考にしてくださいね!
今回紹介するアイテム一覧
体型カバーワンピースを選ぶ3つのポイント

まずは、50代の体型カバーに効果的なワンピースの選び方をおさえておきましょう。
シルエットは「Aライン」か「Iライン」がおすすめ
体型カバーに向いているのは、以下のシルエットです。
☑ Aライン...ウエストから裾に向かって広がるデザイン。
お腹・ヒップ・太ももをふんわりカバー
☑ Iライン...縦に一直線のストレートなデザイン。
全体をすっきり見せたい方に
☑ テントライン...ゆったり広がりながらも縦長効果あり
タイトすぎるデザインは体のラインを拾いやすいので、適度なゆとりがあるものを選びましょう♪
袖のデザインで二の腕をカバー
二の腕が気になる方は、袖のデザインも重要です!
- 七分袖・長袖...最も安心感のある丈
- 半袖...袖口が広めで、二の腕の一番太い部分を隠せる長さを選ぶ
- フレンチスリーブ・ドルマンスリーブ...腕のラインをゆるやかにカバー
ノースリーブの場合は、カーディガンなどの羽織りものと合わせると◎
色は「ネイビー」「黒」「ベージュ」が使いやすい
色選びに迷ったら、以下のベーシックカラーがおすすめです。
☑ ネイビー...収縮色で細見え効果あり。
黒より柔らかい印象
☑ 黒...定番の着痩せカラー。
小物で華やかさをプラスして
☑ ベージュ・グレージュ...上品で落ち着いた雰囲気に
明るい色を着たい時は、くすみトーンのピンクやグリーンなど、落ち着いた色味を選ぶと膨張しにくいですよ♪
【悩み別】50代におすすめの体型カバーワンピース10選

ここからは、お悩み別におすすめのワンピースをご紹介します!
お腹まわりが気になる方向け
お腹まわりをカバーしたい方には、ウエストに切り替えのないデザインや、ハイウエストでマークできるデザインがおすすめです。
【①体型カバーワンピース】
【②体型カバーワンピース】
【③体型カバーワンピース】
二の腕をカバーしたい方向け
二の腕が気になる方には、袖にゆとりがあるデザインがぴったり。
袖口がフレアになっているものや、ドルマンスリーブがおすすめです♪
【④二の腕カバーワンピース】
【⑤二の腕カバーワンピース】
ヒップ・太ももが気になる方向け
下半身が気になる方は、膝下〜ミモレ丈のワンピースを選びましょう。
裾に向かって広がるフレアシルエットなら、ヒップラインを拾いません!
【⑥ヒップ・太ももカバーワンピース】
【⑦ヒップ・太ももカバーワンピース】
全体的にすっきり見せたい方向け
全体的にふっくらしている方には、縦のラインを強調するIラインシルエットがおすすめ。
Vネックや縦の切り替えラインがあるデザインだと、さらにすっきり見えます♪
【⑧全体的すっきりカバーワンピース】
【⑨全体的すっきりカバーワンピース】
【⑩全体的すっきりカバーワンピース】
シーン別|ワンピースの選び方

同じ体型カバーワンピースでも、着ていくシーンによって選び方が変わります。
普段着・カジュアルシーン
日常使いには、動きやすさと洗いやすさを重視しましょう!
☑ コットンやポリエステル素材で、自宅で洗濯できるもの
☑ シンプルなデザインで、どんな羽織りものとも合わせやすい
☑ ポケット付きだと実用的で便利
通勤・オフィス
きちんと感を出したい時は、以下のポイントをチェック。
- 襟付きのシャツワンピースやVネックのシンプルなデザイン
- 膝下丈〜ミモレ丈で上品な印象に
- 黒・ネイビー・グレー・ベージュなど落ち着いた色が◎
結婚式・式典
フォーマルな場では、素材感も大切です。
- 膝下丈〜ミモレ丈で、袖のあるデザイン
- ネイビー、ダークグレー、ベージュなど落ち着いた色を
- シフォンやサテンなど、上品な質感の素材がおすすめ♪
ワンピース選びでよくある失敗と回避法

「ゆったり」を選んだのに太って見える...
大きすぎるサイズを選んでしまうと、かえって太って見えることがあります。
ゆったりしたデザインでも、どこかに適度なフィット感が必要!
- 肩のラインが合っているか
- 袖が長すぎないか
- 全体的にだぶだぶになっていないか
サイズを選ぶ時は、自分の実寸と照らし合わせてくださいね。
避けたほうが良いデザイン
50代が避けたいデザインも覚えておきましょう。
若作りに見えがちなデザイン
- フリルが多すぎるもの
- ミニ丈のもの
- 派手すぎる色や柄
老けて見えがちなデザイン
- 地味すぎる色(くすんだ茶色など)
- 形のはっきりしないだぶだぶしたデザイン
適度な華やかさと、さりげないデザイン性があるものを選びましょう♪
まとめ|自分に合った一枚を見つけて、毎日のおしゃれを楽しもう

50代の体型カバーワンピース選びで大切なのは、「隠す」ことよりも「全体のバランスを整える」こと。
気になる部分をさりげなくカバーしながら、自分の魅力を引き立てるワンピースを見つけてくださいね!
まずはベーシックな色とデザインから始めて、慣れてきたら少しずつ冒険してみるのも楽しいですよ♪




























