20代が体型カバーブラウスを選ぶべき3つの理由
二の腕やお腹周りを自然にカバーできる
ブラウスは体のラインを拾いにくいアイテムの代表格です。
特に二の腕やお腹周りなど、20代が気になりやすい部分を自然にカバーできます。
Tシャツやカットソーと違って、適度なゆとりがあるデザインが多いのが特徴。
体にぴったりと張り付かないから、気になる部分だけをピンポイントで隠せるんです♪
きちんと感とカジュアル感の両方に対応できる
ブラウスはオフィスシーンにもカジュアルシーンにも使える万能アイテム！
☑ 通勤時はパンツと合わせてきちんとした印象に
☑ 休日はデニムと合わせてリラックスした雰囲気に
一枚で複数のシーンに対応できるため、コストパフォーマンスも抜群です。
30代・40代向けより若々しく見える選択肢が豊富
体型カバーアイテムって、30代以降の年齢層向けの商品が多くて、20代が選ぶと老け見えしてしまうことも...
でも最近は20代向けのデザインがどんどん増えているんです。
トレンド感のある色味や軽やかな素材感のブラウスが充実しているから、年齢に合ったアイテムを選べば、体型カバーしながら若々しさもキープできますよ！
20代の体型カバーブラウス選びでよくある3つの悩み
悩み① 甘めデザインを選ぶと子どもっぽく見える
フリルやリボン、レースがたっぷりついたブラウスって、一見可愛らしく見えますよね。
でも20代後半になると「可愛い」が「子どもっぽい」に変わってしまうことも...
特に全身が甘いデザインで統一されていると、幼い印象が強まってしまいます。
大人の女性としての洗練さを出すには、甘さを抑えたデザイン選びが重要なんです。
悩み② オーバーサイズだと着られている印象になる
体型をカバーしようと大きめのサイズを選ぶと、逆に太って見えたり、だらしない印象になったり。
特に身長が低い人や華奢な骨格の人は、オーバーサイズのブラウスに着られてしまいがちです。
「ゆったり」と「だらしない」の境界線を見極めることが、スタイルアップの鍵になります！
悩み③ 透け感のある素材だと体型が気になる
シアー素材やシフォン素材のブラウスは軽やかで魅力的だけど、透け感があるため体のラインが目立ちやすいんです。
インナー選びに悩んだり、体型が気になって自信を持って着られなかったり...素材選びは体型カバーにおいて非常に重要なポイントです。
【3つの悩みを解決】20代に似合う体型カバーブラウスの選び方
カラー選びのコツ 大人っぽさと可愛らしさを両立する色
ベーシックカラーの魅力
ホワイトやベージュなどのベーシックカラーは、清潔感があり誰にでも似合いやすい色です。
特にホワイトは顔周りを明るく見せる効果があって、レフ板のように肌をきれいに見せてくれます♪
20代におすすめのニュアンスカラー
くすみブルーやラベンダーといった柔らかいニュアンスカラーを選ぶと、20代らしい洗練された印象を演出できます！
- くすみブルー 爽やかさと落ち着きを兼ね備え、オフィスにもカジュアルシーンにも馴染む万能色
- ラベンダー 女性らしさがありながら、大人っぽい雰囲気も漂う絶妙な色味
膨張色と収縮色の使い分け
ホワイトやベージュは膨張色ですが、Iラインシルエットと組み合わせれば膨張感を抑えられます。
くすみブルーやラベンダーは膨張しにくい色なので、体型カバーと相性抜群なんです。
避けるべき色
パステルピンクやミントグリーンなどの明るすぎるカラーは、可愛らしさが強すぎて子どもっぽい印象になりがち。
できれば避けたほうが無難です。
シルエット選びのコツ すっきり見えるIラインを意識
理想的な丈感
程よくウエストインできる丈感のブラウスを選ぶと、スタイルアップ効果が期待できます。
ヒップが隠れるくらいの長さがあれば、お腹周りもカバーできて一石二鳥です♪
Iラインシルエットの効果
Iラインシルエットは縦のラインを強調してくれるため、全体をすっきりと見せてくれます。
体にぴったりしすぎず、かといってダボダボしすぎない絶妙なバランスが理想的！
「ゆったり」と「だらしない」の境界線
肩の縫い目が自分の肩より2〜3cm外側にあるくらいが、程よいゆとりの目安です。
これ以上大きいとオーバーサイズになって、着られている印象になってしまいます。
試着時のチェックポイント
横から見た姿もチェックして、お腹周りがもたついていないか確認してくださいね。
適切なサイズ選びが、スタイルアップへの近道です！
袖デザイン選びのコツ 二の腕カバーと軽やかさの両立
1. 五分袖
二の腕の一番太い部分を隠しつつ、腕全体は露出するため重たく見えません。
程よい肌見せで抜け感が生まれて、20代らしい軽やかさを演出できます。
2. キャンディースリーブ
袖口にギャザーやタックが入ったデザインで、二の腕をふんわりとカバー。
甘くなりすぎないよう、くすみカラーを選ぶのがおすすめです♪
3. ドルマンスリーブ
肩から袖にかけてゆとりがあり、二の腕を自然にカバーできます。
ただしボリュームが出やすいため、ボトムスはすっきりとしたシルエットを選びましょう。
避けるべき袖デザイン
袖全体にフリルがついているものや、過度にボリュームがあるものは要注意。
重たく見えたり、子どもっぽい印象になったりします。
素材選びのコツ 体のラインを拾いにくい生地とは
透け感のある素材を選ぶ場合
キャミソールやタンクトップを重ね着すれば、透け感を活かしつつ体型もカバーできます。
体型カバーに適した生地
適度な厚みとハリがある生地がベスト。
コットン混の生地やポリエステル素材は、体のラインを拾いにくく扱いやすいんです。
シーズン別おすすめ素材
☑ 春夏...薄手でもハリのあるコットンやリネン混素材
☑ 秋冬...少し厚みのあるコットンやレーヨン混素材
シアー素材を選ぶなら、裏地がついているものや二重構造になっているものを選ぶと安心ですよ。
【体型の悩み別】似合う体型カバーブラウスの選び方
二の腕が気になる人向け
おすすめの袖デザイン
- 五分袖や七分袖...手首を見せることで華奢な印象を作り出せます
- キャンディースリーブ...袖口のギャザーが二の腕の一番太い部分を隠してくれます
- 袖口が広がっているデザイン...腕を細く見せる効果あり！
避けるべきデザイン
フレンチスリーブは袖丈が短いため、二の腕を強調してしまいます。
腕に自信がない人は避けたほうが無難です。
お腹周りをカバーしたい人向け
チュニック丈 VS ウエストイン丈
- チュニック丈 お腹周りを完全に隠せるけど、場合によっては野暮ったく見えることも
- ウエストイン丈 パンツやスカートに少しだけインすることで、腰の位置を高く見せられます
お腹周りはブラウスのゆとりでカバーしつつ、スタイルアップも叶う「ウエストイン丈」がおすすめ♪
ペプラムデザインの活用
裾が広がっているため、お腹周りの視線を分散させる効果があります。
ただしボリュームが出すぎないよう、控えめなペプラムを選びましょう。
全体的にふっくらして見える人向け
縦ラインを強調するコツ
☑ Vネックを選ぶ
☑ スキッパーネックを選ぶ
☑ 縦ストライプ柄を取り入れる
首元が縦に開いていると、視線が上下に流れて縦長効果が生まれます！
避けるべきデザイン
ボートネックや横ストライプ柄は横幅を強調してしまうため、ふっくら体型の人には向きません。
全体のバランス調整
トップスがゆったりしている分、ボトムスはすっきりとしたシルエットを選びましょう。
メリハリをつけることで、着膨れを防げます。
【骨格タイプ別】あなたに似合うブラウスの見つけ方
骨格ストレートタイプ
似合うブラウスの特徴
- Iラインシルエット
- ハリのある素材
- Vネックやスキッパーネック
- 五分袖や七分袖
上半身に厚みがあるタイプなので、シンプルなデザインがベストです。
避けるべきデザイン
パフスリーブやフリルがたっぷりついたデザインは、もともとボリュームのある体型にさらにボリュームを足してしまうのでNG。
骨格ウェーブタイプ
似合うブラウスの特徴
- キャンディースリーブやパフスリーブ
- くすみカラーやラベンダー
- ウエストマークできるデザイン
- 裾にギャザーが入っているブラウス
上半身が薄く華奢なため、ボリュームを足すとバランスが良くなります♪
避けるべきデザイン
オーバーサイズのブラウスやハリのある素材は、華奢な体型が服に負けてしまいます。
骨格ナチュラルタイプ
似合うブラウスの特徴
- ある程度のゆとりがあるデザイン
- リネン素材やコットン素材
- 自然な風合いの生地
- こなれ感のあるデザイン
骨格がしっかりしているタイプなので、オーバーサイズとの相性も良いんです。
避けるべきデザイン
体にフィットしすぎるタイトなシルエットや、華奢に見せようとする繊細なデザインは不向きです。
自分の骨格タイプが分からない人へ
簡単診断法
鎖骨の見え方をチェック
- 目立たない→ストレート
- 細く繊細→ウェーブ
- 大きくしっかり→ナチュラル
手首の骨の出方をチェック
- 丸みがある→ストレート
- 細く華奢→ウェーブ
- 関節がしっかり→ナチュラル
体全体のバランス
- 上半身に厚み→ストレート
- 下半身に重心→ウェーブ
- 骨格がしっかり→ナチュラル
体型カバーブラウスを使った着痩せコーディネート術
ボトムス選びの基本ルール
Iラインシルエットのブラウスには、すっきりとしたシルエットのパンツやタイトスカートを合わせましょう。
上下ともにすっきりさせることで、縦長効果が生まれます♪
ウエストインの判断基準
- ハイウエストのボトムス→少しだけイン
- ローライズのボトムス→全部イン
腰の位置を意識するのがポイントです！
シーン別コーディネート実例
オフィス・通勤シーン
☑ ホワイトやベージュのブラウス＋パンツ
☑ ジャケットのインナーとして活用
☑ パンプス（ヒール3〜5cm）で脚長効果
きちんと見えて体型カバーできる王道スタイルです。
カジュアル・休日シーン
- くすみブルーやラベンダーのブラウス
- デニムやチノパンと合わせる
- スニーカーやフラットシューズでカジュアルダウン
こなれた雰囲気が演出できます。
デート・お出かけシーン
- キャンディースリーブのブラウス
- タイトスカートやスリムパンツ
- 華奢なアクセサリーでさりげなく華やか
女性らしさを演出しながら、体型カバーも完璧です♪
レイヤードテクニック
透け感ブラウスの重ね着
キャミソールやタンクトップを合わせる際は、ブラウスと同系色を選ぶとまとまりのある印象に。
カーディガンとの組み合わせ
縦長のカーディガンを羽織れば、Iラインがさらに強調されて縦長効果アップ！色数は3色以内に抑えるのがコツです。
小物使いのポイント
アクセサリー
- 細いネックレスで首元に華やかさを
- ゴールドやシルバーで落ち着いた印象
- パールで大人っぽく
バッグ
小ぶりなものを選ぶと、全体がすっきりとまとまります。
大きすぎるバッグは野暮ったい印象を与えるので注意してくださいね。
避けるべき失敗パターンと対策
失敗例① 甘すぎるデザインで子どもっぽく見える
NGポイント
袖、胸元、裾の全てにフリルがついていると、甘さが過剰になって子どもっぽい印象に...
解決策
- くすみカラーを選ぶ
- シンプルなデザインにする
- フリルは一箇所だけに
- ボトムスをデニムやスラックスにして甘辛ミックス
これで大人っぽさとのバランスが取れます♪
失敗例② オーバーサイズで着られている印象
NGポイント
肩が落ちすぎてだらしなく見える。
どんなに素敵なブラウスも台無しです。
解決策
- 肩の位置が自分の肩にフィットしているか確認
- 身幅が広すぎないかチェック
- 通販購入時はサイズ表の肩幅と着丈を必ず確認
程よい丈感とIラインシルエットを意識しましょう！
失敗例③ 透け感素材でインナーに悩む
NGポイント
透け感のある素材を単体で着ると、インナーが透けて見えてだらしない印象に。
解決策
☑ 適度な厚みのある生地を選ぶ（コットン混、ポリエステル素材）
☑ 透け感のある素材には必ずインナーを合わせる
☑ 同系色のキャミソールを重ね着
透け感を活かしつつ、体型もカバーできます。
その他の失敗パターン
失敗例④ トレンドを追いすぎて似合わない
流行のデザインでも、自分の骨格や体型に合わないと逆効果。
トレンドは一箇所だけに取り入れるのがポイントです。
失敗例⑤ 安さ重視で素材が安っぽく見える
素材の質が悪いと、どんなに安くても残念な印象に。
綿やリネンが含まれているものを選びましょう。
多少価格が上がっても、長く着られる品質のものを選ぶほうがコスパは高くなります！
通販で選ぶときの注意点
サイズ表記の確認方法
チェックすべき数値
- 着丈 ヒップの一番高い位置から何cm下まであるか
- 袖丈 45〜50cmなら二の腕をカバーできる長さ
- 肩幅 自分の肩幅＋2〜3cm程度のゆとり
- 身幅 バスト÷2＋5〜10cm
この基準を覚えておくと失敗が減りますよ♪
着用画像でのチェックポイント
☑ 横からの写真でIラインシルエットを確認
☑ 複数の画像で色味を比較
☑ モデルの身長や体型と自分を比較
☑ 袖のボリューム感や丈感を確認
平置き画像だけじゃなく、着用画像は必ずチェックしてくださいね。
素材表示の見方
素材別の特徴
- ポリエステル100% 透けにくい、シワになりにくい
- 綿100% 肌触り良好、通気性◎（シワになりやすい）
- 綿×ポリエステル混紡 バランス型でおすすめ
- レーヨン・リネン混 透け感ある可能性高め
伸縮性はポリウレタンが3〜5%含まれているかで判断できます。
返品・交換制度の確認
チェック項目
- 返品期限（商品到着後7日以内or14日以内など）
- 送料負担（購入者負担か無料か）
- 返品条件（未使用・タグ付きなど）
実際に試着できない分、返品制度があると安心して購入できますね。
よくある質問
Q1. プチプラでも体型カバー効果はある？
価格が安くても、シルエットや素材選びを工夫すれば十分に体型カバー効果は得られます！重要なのは値段ではなく、自分の体型に合ったデザインを選ぶこと。
プチプラブラウスを選ぶコツ
- シンプルなデザインを選ぶ
- 綿やポリエステル混紡の素材表記を確認
- 色違いで複数枚購入してローテーション
ホワイト、ベージュ、くすみブルーの3色があれば着回しの幅が広がりますよ♪
Q2. 白いブラウスは透けない？インナーはどうする？
白いブラウスは素材によって透け感が大きく異なります。
コットンやポリエステルの混紡素材で、ある程度厚みがあれば透けにくいでしょう。
インナー選びのポイント
☑ ベージュが最も透けにくい（白はNG）
☑ キャミソールは首元から見えない丈を選ぶ
☑ どうしても透けが気になるならカーディガンを重ね着
体型カバーにもなって一石二鳥です。
Q3. くすみブルーやラベンダーは肌色を選ぶ？
くすみブルーやラベンダーは、比較的誰にでも似合いやすい色です♪
肌色別のおすすめ
- イエローベース ラベンダーのほうが肌に馴染みやすい
- ブルーベース くすみブルーで透明感アップ
自分に似合う色が分からない場合は、顔の近くに布を当ててみましょう。
顔色が明るく見える色が、あなたに似合う色です！
Q4. 身長が低くてもIラインシルエットは似合う？
身長が低い人こそ、Iラインシルエットがおすすめなんです。
縦のラインが強調されるため、背を高く見せる効果があります。
低身長さんのポイント
- 丈はヒップが隠れる程度に
- ウエストインで腰の位置を高く見せる
- ボトムスは足首が見える丈を選ぶ
足首という細い部分を見せることで、全体がすっきりと見えますよ。
Q5. キャンディースリーブは甘すぎない？
キャンディースリーブは確かに甘めのデザインですが、色選びや合わせ方次第で大人っぽく着こなせます！
大人っぽく着こなすコツ
- くすみカラーを選ぶ
- ボトムスをデニムやスラックスでカジュアルダウン
- アクセサリーは控えめに（一粒ピアス、ゴールドのネックレスなど）
キャンディースリーブのボリューム感は二の腕カバーに最適なので、甘さを気にするより体型カバー効果を優先する価値は十分にありますよ♪
まとめ
20代の体型カバーブラウス選びは、カラー・シルエット・袖デザインの3つを意識することが成功の鍵です！
3つの重要ポイント
- カラー ホワイト、ベージュに加えて、くすみブルーやラベンダーで大人っぽさと可愛らしさを両立
- シルエット 程よくウエストインできる丈感とIラインで、オーバーサイズによる失敗を回避
- 袖デザイン 五分袖やキャンディースリーブで、二の腕カバーと軽やかさを両立
体型カバーしながらおしゃれに見せるには、自分の骨格タイプを知ることも大切です。
ストレート、ウェーブ、ナチュラルのどのタイプかを把握すれば、より似合うブラウスが見つかります♪
通販で購入する際は、サイズ表記の確認と返品・交換制度のチェックを忘れずに。
実物を見られない分、慎重な確認が失敗を防ぎます！
20代は体型の変化を感じ始める年代ですが、正しい選び方を知れば、体型カバーとおしゃれを両立できます。
この記事で紹介したコツを参考に、自分に似合う一枚を見つけてくださいね。
