40代・小柄ぽっちゃりさん必見!着痩せ縦長見えコーデの選び方
「背が低いとぽっちゃりがより目立つ気がする…」 そんなふうに鏡の前でため息をついていませんか?身長が高くないぶん、体のボリュームが強調されて見えやすい、、、これは40代・小柄さんに本当〜に多いお悩みなんですよね。
でも大丈夫。
実は小柄ぽっちゃりさんは、選び方とバランスのコツさえつかめば、グッとすっきり縦長に見せられるんです◎
この記事では、着痩せして見えやすいアイテム選びから、明日からマネできる着回しコーデまで、丁寧にご紹介していきますね!
今回紹介するアイテム一覧
小柄ぽっちゃりさんのコーデで意識したい「3つのバランス」
まず最初に、ここだけは押さえてほしいポイントからお話ししますね。
小柄ぽっちゃりさんがすっきり見えるかどうかは、「縦・ウエスト位置・ボリューム配分」の3つのバランスでほぼ決まると言っても大げさじゃないんです。
- 縦のラインをつくって視線を上下に流す
- ウエスト位置を高めに見せて脚を長く見せる
- 上半身と下半身のボリュームを足し算・引き算する
たった3つですが、これを意識するだけで印象が変わりますよ◎
逆にやってしまいがちなのが、体型を隠したくて全体的にゆるっと大きめを選ぶこと。
気持ちはとっても分かるんです、、、でも小柄さんの場合、全身がもったりして見えてしまうことがあるんですよね。
「隠す」より「メリハリで縦に見せる」――この発想に切り替えるのが、着痩せコーデの第一歩なんですよ。
縦のラインで「すっきり」見せるアイテム選び
ここからは具体的なアイテムを見ていきましょう。
小柄ぽっちゃりさんにまず取り入れてほしいのが、縦のラインを強調してくれるアイテム。
視線が縦に動くことで、自然と細く高く見えやすくなるんですよ◎
細プリーツスカートで「縦」をつくる
縦見えの代表選手といえば、やっぱり細かいプリーツのスカート。
まず試してほしいのがこちらです。
細かいプリーツが脚のラインに沿って縦の流れをつくってくれるので、腰回りやヒップが気になる方でもさりげなくカバーしながらすっきり見せやすいんです。
動くたびに揺れる軽やかさも上品で、大人世代にぴったりですよ◎
ジレ(袖なしの羽織り)で上半身を縦割りに
「ジレ」とは袖のないベストのような羽織りもののこと。
前を開けて着るだけで、体の中心に縦のラインができるアイテムなんです。
アシンメトリー(左右で長さが違うデザイン)の裾が視線を縦に流してくれるので、上半身をすっきり見せたい小柄さんの強い味方。
インナーにシンプルなトップスを合わせるだけで、こなれた印象になりますよ◎
美脚見えワイドパンツで下半身をカバー
縦見えはボトムスでも叶えられます。
腰回りにゆとりを持たせた設計で気になる部分をカバーしつつ、タックデザインが脚を細く長く見せてくれる一本。
きちんと感もあるので、ちょっとしたお出かけにも頼れますよね。
ボリュームは「足し算・引き算」でバランスを取る
小柄ぽっちゃりさんのコーデで、私が個人的にも一番大事だと思っているのがこのバランス感覚なんです。
ポイントはシンプル。
上にボリュームを出したら下はすっきり、下を広げたら上はコンパクトに。
これだけ覚えておけば失敗しにくいですよ◎
ウエストにくびれをつくるペプラムトップス
「ペプラム」とは、ウエスト下から裾にかけてふんわり広がるデザインのこと。
お腹周りを自然にカバーしながら、きゅっとくびれて見せてくれる優秀アイテムなんですよ。
胸元からふんわり広がるシルエットで気になる部分をカバー。
ウエストのギャザーが女性らしさを引き立ててくれるので、デニムやすっきりパンツと合わせるとメリハリが生まれます。
お手頃に試しやすいのも嬉しいところですね!
ドロップショルダーで肩の力を抜いて
肩のラインがストンと落ちた「ドロップショルダー」のトップスは、二の腕や肩回りをやわらかくカバーしてくれます。
軽やかな素材感で一年中活躍する万能ブラウス。
白っぽいボトムスと合わせるだけで、ぐっと洗練された雰囲気になりますよ◎
下半身に広がりを出すワイドパンツ
トップスをコンパクトにまとめた日は、下半身でボリュームを楽しんでみてくださいね。
ゆったりシルエットで体型をカバーしながら脚長効果も期待できるワイドパンツ。
落ち着いたカラーでトップスを選ばないので、一本持っておくと着回しがぐんとラクになります。
もう少しふんわりした表情がお好みなら、こちらもおすすめ。
高めのウエストラインで脚を長く見せやすく、白いトップスを合わせるだけで上品な装いが完成しますよ◎
ワンピースは「丈」と「ウエスト位置」で選ぶ
「一枚でサマになるからワンピースが好き」という40代・50代の方、本当に多いですよね。
ただ小柄ぽっちゃりさんの場合、選び方を少し意識するだけで仕上がりが大きく変わるんです。
ポイントは丈とウエスト位置。
床に裾が溜まるほど長いものより、足首がのぞくくらいの丈のほうがすっきり見えやすいんですよ。
ウエストマークで「高い位置」を演出
サイドのリボン結びでウエストの位置を自分で調整できるラップワンピース(巻きスカートのように体に沿わせて着るタイプ)。
膝下丈と短めの袖でバランスがよく、ウエストを高めに結べば脚長効果も狙えます。
一枚で着映えするので、お出かけにも頼れる一着ですよ◎
Aラインで気になる部分をふんわりカバー
「Aライン」とは、上半身が細く裾に向かって広がる、アルファベットのAのようなシルエットのこと。
お腹やヒップをやさしく包んでくれます。
ゆったりとしたAラインで体型カバーが叶うマキシ丈ワンピース。
軽やかな素材感で、春夏もさらっと心地よく着られますよ。
小柄さんは少しヒールのある靴を合わせると、縦のバランスがより整いますね!
ウエスト切替で脚を長く見せる
ふんわり広がるフリル袖と裾の切替デザインが体型をカバー。
ウエスト位置の切替で脚長効果も期待できて、一枚でおしゃれが決まる上品なトップス丈のチュニックなんです。
レギンスやすっきりパンツと合わせるのもおすすめですよ◎
小柄ぽっちゃりさんの「着回しコーデ」3パターン
最後に、ここまでのコツを組み合わせた具体的なコーデ例をご紹介しますね。
【1】ご近所・お買い物コーデ
ペプラムブラウス × 美脚ワイドパンツ。
上でくびれをつくって下はすっきり縦長に。
お腹も腰回りも自然にカバーできる、肩の力が抜けた日常着です。
【2】ランチ会・お出かけコーデ
ジレ × 細プリーツスカート。
縦のラインを二重に重ねて、視線をしっかり上下へ。
きれいめにまとまるので、ちょっと素敵な場所にも安心して行けますよね。
【3】一枚で完成・らくちんコーデ
ウエストマークのワンピース1枚。
迷った日でもサッと着るだけでサマになるので、忙しい朝の救世主になってくれますよ◎
どのコーデも、**「縦・ウエスト位置・ボリューム配分」**を意識しているのが分かりますか?ルールはずっと同じなんです。
まとめ
小柄ぽっちゃりさんのコーデは、隠すことよりメリハリで縦に見せることがカギ。
おさらいすると、押さえるのはこの3つでしたね。
- 縦のラインをつくる(プリーツ・ジレ・I字シルエット)
- ウエスト位置を高めに見せる
- 上下のボリュームを足し算・引き算する
身長やサイズは変えられなくても、選び方とバランスは今日から変えられます。
まずは気になった一着から、気軽に取り入れてみてくださいね!
あなたらしいおしゃれを、もっと楽しめますように◎
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