低身長×体型カバーブラウスで失敗する3つの理由
低身長さんがブラウス選びで失敗する理由は、主に3つのパターンに分けられます。
まずは自分がどのパターンに当てはまるか確認してみましょう！
オーバーサイズで「着られている印象」になる
体型をカバーしようとして、大きめのサイズを選んでしまうケースです。
確かにゆったりしたシルエットは体のラインを隠してくれますが、低身長さんがオーバーサイズを着ると「服に着られている」印象になりがち...。
☑ 肩の位置が落ちすぎている
☑ 袖が長すぎて手が隠れる
☑ 全体的にだらしなく見える
体型カバーとスタイルアップは別物だと理解することが大切です♪
着丈が長すぎてバランスが悪く見える
お尻まですっぽり隠れる長い着丈のブラウスは、一見すると体型カバーに優れているように感じられますよね。
でも低身長さんが着ると、重心が下がってしまい、より身長が低く見える原因になるんです。
足が短く見えたり、全体のバランスが崩れたりするため、かえってスタイルが悪く見えてしまいます。
甘めデザインで子どもっぽく見える
フリルやリボンなどの装飾がたくさんついたブラウスは、低身長さんが着ると幼く見えやすい傾向があります。
身長が低いという特徴に、甘いデザインが加わることで、意図せず子どもっぽい印象を与えてしまうんです。
大人の女性らしさを保ちながら可愛らしさも取り入れるには、デザインの選び方にコツが必要です！
低身長さんが知っておくべき体型カバーブラウスの基本
失敗の理由を理解したところで、次は基本知識を押さえていきましょう♪
低身長の定義とブラウスが体型カバーに優れている理由
一般的に、身長155cm以下の方を低身長と呼びます。
日本人女性の平均身長は約158cmですから、それよりも低い方は既製品が合わないことも多いですよね。
ブラウスが体型カバーアイテムとして優秀な理由は3つあります。
- 程よいゆとりのあるシルエットが体のラインを自然に隠してくれる
- デザインのバリエーションが豊富で、自分の悩みに合わせて選べる
- カジュアルからフォーマルまで幅広いシーンに対応できる
低身長さんに最適な着丈は「腰丈〜腰骨」がベスト！
低身長さんのブラウス選びで最も重要なのが着丈です。
理想的な長さは、腰丈から腰骨にかかる程度のコンパクトな丈感になります。
この長さなら、重心が上がりスタイルアップして見えます♪
お尻を隠したい場合でも、お尻の半分程度が隠れる長さまでに留めるのがおすすめです。
それ以上長くなると、バランスが崩れやすくなります。
身長別！自分に合うブラウスの選び方
身長によって最適なブラウスのポイントは変わってきます。
自分の身長に合わせた選び方を確認しましょう。
145cm〜150cm前後の方
☑ 特にコンパクトな丈感を意識する
☑ 小柄な方向けのサイズ展開があるアイテムを選ぶ
☑ 袖丈は7分袖程度で手首を見せる
通常のSサイズでも着丈が長すぎることが多いため、慎重に選びましょう。
150cm〜155cm前後の方
☑ ハイウエストのボトムにタックインできる丈感
☑ 着丈の目安はお尻の付け根あたりまで
☑ 脚長効果を意識したスタイリング
タックインすることで脚長効果が生まれ、バランスの良いスタイリングが完成します♪
サイズ表記の見方と失敗しない測り方
ブラウスを選ぶ際は、単にS・M・Lのサイズ表記だけでなく、実際の寸法を確認することが重要です！
特にチェックすべき4つのポイント
- 着丈
- 肩幅
- 袖丈
- 身幅
自分の体の寸法を測っておき、商品の詳細サイズと照らし合わせることで、失敗を防げます。
着丈は首の付け根から腰骨までの長さを測っておくと参考になりますよ。
体型カバーに効果的なブラウスのデザイン7選
体型の悩みをカバーしながらおしゃれに見せるデザインを7つご紹介します♪
Vネック・深めの襟ぐり
首周りが開いたデザインは、顔周りをすっきりと見せてくれます。
V字に開いた襟元は縦のラインを作り出すため、首が長く見える効果も！
首が詰まったデザインに比べて、抜け感が出て洗練された印象になります。
ドルマンスリーブ
袖の付け根が落ちたドルマンスリーブは、二の腕の太さが気になる方におすすめです。
ゆったりとした袖が腕周りを自然にカバーしながら、手首に向かって細くなるデザインが華奢な印象を作り出します。
コンパクトなチュニック丈
お腹周りやヒップラインが気になる方には、コンパクトなチュニック丈がおすすめ。
ただし、通常のチュニックよりも短めの丈感を選ぶことがポイントになります。
お尻の半分程度が隠れる長さなら、体型カバーしながらもバランスを保てます♪
Aラインシルエット
裾に向かって広がるAラインのシルエットは、体のラインを拾わずに着られます。
ウエスト部分に適度なゆとりがあるため、お腹周りも自然にカバーできます。
裾が広がることで動きが出て、女性らしい柔らかな印象も演出できます。
シアー素材
透け感のあるシアー素材は、重たく見えがちな体型カバーアイテムに軽やかさを加えてくれます。
肌が透けて見えることで、華奢な印象も与えられます。
インナーとのレイヤードを楽しめるため、コーディネートの幅も広がりますよ。
バンドカラー・スタンドカラー
襟が立ち上がったデザインは、視線を上に集める効果があります！低身長さんは視線を上に誘導することで、実際よりも背が高く見える効果が期待できます。
首元にポイントがあることで、全体のバランスも取りやすくなります。
フレア袖・ボリューム袖
袖にボリュームがあるデザインは、腕周りの太さをカモフラージュしてくれます。
フレア袖やパフスリーブなどは、トレンド感も演出できて一石二鳥です♪
ただし、あまりにボリュームが大きすぎると、低身長さんは服に負けてしまうため、程よいボリューム感のものを選びましょう。
悩み別！体型カバーブラウスの選び方
具体的な体型の悩みに合わせて、最適なブラウスの選び方を解説します。
二の腕が気になる
☑ 7分袖や5分袖で手首を見せる
☑ 袖口にギャザーが入ったデザイン
☑ フレア袖で二の腕をカバー
華奢な部分が目立って全体が細く見えます！
お腹周りが気になる
☑ ウエスト部分にゆとりがあるデザイン
☑ 適度なハリがある素材を選ぶ
☑ 柔らかすぎる素材は避ける
体のラインを拾わない素材選びが重要です。
肩幅が気になる
☑ Vネックや深めに開いた襟元
☑ ラグランスリーブのデザイン
☑ 視線を縦に流す工夫
肩のラインを曖昧にすることで、肩幅が目立ちにくくなります。
バスト・ヒップが気になる
☑ 身頃にゆとりがあるシルエット
☑ AラインやドルマンスリーブAラインやドルマンスリーブ
☑ タイトすぎるシルエットは避ける
程よいゆとりが大切です♪
全体的にぽっちゃり体型
☑ 縦のラインを意識したデザイン
☑ Vネックで縦長効果を出す
☑ 引き締め効果のある濃い色
着丈は短めにして重心を上げることがポイントです！
低身長さんが避けるべきNGブラウス
失敗を避けるために、選んではいけないブラウスのパターンも知っておきましょう。
これは避けたい！5つのNGパターン
オーバーサイズすぎる「着られている感」ブラウス
肩が落ちすぎるデザインは、だらしなく見えてしまいますお尻が隠れるほどの長すぎる着丈
重心が下がり、脚が短く見えてしまいます大きなリボンやフリル満載の甘すぎるデザイン
子どもっぽく見えやすくなります首が詰まったハイネックデザイン
顔を大きく見せてしまい、全体のバランスを崩します膨張色の大柄プリント
体を大きく見せてしまいます
大人可愛く見せる！デザイン選びのコツ
子どもっぽくならず、大人の女性らしさを保ちながら可愛らしさも取り入れるコツをお伝えします♪
シンプルベースが基本
大人可愛いブラウスの基本は、シンプルなデザインです。
装飾を足すのではなく、引き算の考え方で選びましょう。
無駄な装飾がないからこそ、洗練された印象になります！
小花柄や控えめなフリルで「さりげない可愛さ」を
可愛らしさを取り入れたい場合は、こんなデザインがおすすめです。
☑ 小花柄
☑ 袖口だけのフリル
☑ 胸元のさりげない刺繍
大きな装飾よりも、繊細なディテールの方が大人っぽく見えます。
大人っぽさと可愛らしさを両立する3つのポイント
色選びは落ち着いたトーンを基本に
ベージュ、グレー、くすみカラーなど素材は上質なものを選ぶ
チープな素材は避けましょう甘い要素は1点に絞る
トップスが可愛らしいなら、ボトムスはシンプルに
柄物を選ぶ際は、柄のサイズ感に注意しましょう。
低身長さんには、小さめの柄が適しています。
大きな柄は身長とのバランスが取りづらく、子どもっぽく見える原因になります。
ハイウエストボトム×ブラウスで脚長効果！
低身長さんにとって、ハイウエストボトムとブラウスの組み合わせは脚長効果が期待できる最強の組み合わせです♪
タックインの基本テクニック
ブラウスをハイウエストボトムにタックインする際は、全体をきっちり入れるのではなく、前だけ入れるフロントタックインもおすすめ。
こなれ感が出て、おしゃれ度がアップします！
タックインのポイント
- ウエスト位置が高く見える
- 脚が長く見える効果
- メリハリのあるシルエット
ブラウジングで作る「こなれ感」
タックインした後、ウエスト部分を少し引き出してブラウジングすると、こなれた印象になります。
お腹周りにもゆとりができるため、体型カバー効果も高まります♪
引き出しすぎるとだらしなく見えるため、5cm程度を目安にしましょう。
ウエストマークとボトムスの選び方
☑ 細めのベルトでウエストマーク
☑ くびれを強調してスタイルアップ
☑ ハイウエスト位置が高めのボトムスを選ぶ
ウエスト位置を上げることで、脚の長さが強調されます！
シーン別・年代別コーディネート術
様々なシーンや年代に合わせた着こなしをご紹介します。
通勤・オフィスカジュアル
☑ シンプルなデザインのブラウス
☑ センタープレス入りのパンツ
☑ きちんと感のある小物
清潔感と上品さを意識しましょう。
休日のカジュアルコーデ
☑ デニムとの組み合わせ
☑ スニーカーで抜け感
☑ リラックスした雰囲気
カジュアルダウンしすぎないように注意です。
年代別の着こなしポイント
30代
トレンドを取り入れつつ、大人の落ち着きも意識しましょう
40代
上品さと体型カバーの両立がポイントです
50代・60代
品格を保ちながら、年齢に合った素材やデザインを選びましょう
着痩せテクニック ベスト5
低身長さんにおすすめの着痩せテクニックをご紹介します♪
1. 重心を上げて背を高く見せる
コンパクトな丈のブラウスを選び、ハイウエストボトムと合わせることで、重心が上がり背が高く見えます！
2. 視線を上に誘導する小物使い
☑ 大ぶりのピアスやネックレス
☑ スカーフや帽子
☑ ヘアアクセサリー
顔周りに視線を集めることで、全体のバランスが良く見えます。
3. 縦ラインを作る
☑ ロングカーディガンを羽織る
☑ ストライプ柄を取り入れる
☑ 同系色でIラインを作る
縦のラインを意識したコーディネートで、すらりと見せましょう。
4. 首・手首・足首の3首見せ
華奢な部分を見せることで、全体が細く見える効果があります。
特に手首と足首は積極的に出していきましょう♪
5. ゆったり×タイトの組み合わせ
☑ トップスがゆったりならボトムスはタイト
☑ バランスを意識したシルエット
☑ メリハリのあるコーディネート
全身ゆったりは避けましょう！
ブラウスを選ぶ時のチェックリスト
購入前に確認すべきポイントをまとめました。
購入前の5つのチェックポイント
- 着丈は腰丈〜腰骨の長さか？
- 肩幅は自分に合っているか？
- 袖丈は長すぎないか？
- 素材は体のラインを拾わないか？
- デザインは甘すぎないか？
サイズの測り方
自分の体を測っておくと失敗が減ります。
☑ 着丈 首の付け根から腰骨まで
☑ 肩幅 肩の端から端まで
☑ 袖丈 肩の端から手首まで
☑ 身幅 バスト部分の横幅
商品の詳細サイズと照らし合わせましょう♪
よくある質問Q&A
低身長さんからよく寄せられる質問にお答えします！
Q. 何枚くらい持っていればいい？
まずは3枚程度あれば、着回しに困りません。
白や黒などのベーシックカラー2枚と、差し色になるカラーアイテム1枚があると便利です。
Q. プチプラと高価なもの、どちらを選ぶべき？
価格よりも、自分に合ったサイズ感とデザインを優先しましょう。
プチプラでも質が良いものはたくさんあります。
ただし、あまりにチープな素材は避けた方が無難です。
Q. 通販で失敗しないコツは？
サイズの詳細をしっかり確認することが重要です！着丈・肩幅・袖丈・身幅の寸法をチェックし、自分の体と照らし合わせましょう。
Q. 季節の変わり目はどう選ぶ？
春秋は、インナーとのレイヤードができる素材を選ぶと長く着られます。
薄手のニットと合わせられる透け感のある素材もおすすめです♪
Q. 着回しやすいブラウスの特徴は？
シンプルなデザインで、どんなボトムスにも合わせやすい色のものが着回しやすいでしょう。
特に白・黒・ネイビーは万能です。
まとめ 適切な着丈とデザインバランスが鍵！
低身長さんの体型カバーブラウス選びで最も重要なのは、適切な着丈とデザインのバランスです。
押さえておきたい3つのポイント
腰丈から腰骨にかかる程度のコンパクトな丈感を選ぶ
ハイウエストボトムにタックインできる長さがベストシンプルベースに、さりげない可愛さを取り入れる
小花柄や控えめなフリルで大人っぽさと可愛らしさを両立NGポイントを避ける
オーバーサイズ、長すぎる着丈、甘すぎるデザインは避けましょう
この記事でご紹介したポイントを参考に、ぜひ自分に似合う体型カバーブラウスを見つけてください♪
適切な選び方を知ることで、おしゃれの幅が広がり、毎日のコーディネートがもっと楽しくなるはずです！
