40代ぽっちゃりコーデ完全版｜体型カバーで今っぽくすっきり見えのコツ◎
「若い頃の服がなんだか似合わなくなってきた、、、」「体型をカバーしたいけど、おばさんっぽくはなりたくない」。
40代に入ってそんなふうに感じている方、本当にたくさんいらっしゃいます。
でもね、ちょっとした選び方のコツさえつかめば、ぽっちゃりさんでも今っぽくてすっきり見えるコーデは十分つくれるんですよ◎
この記事では、40代のぽっちゃりコーデの基本ルールから、お悩み別の着痩せテクニック、そして毎日の着回しがラクになるおすすめアイテムまで、まるごとお届けします。
読み終わる頃には、明日着る服がきっと楽しみになっているはずです。
今回紹介するアイテム一覧
40代ぽっちゃりコーデの基本は「縦ライン」と「メリハリ」
まず最初にお伝えしたいのは、ぽっちゃりさんのコーデは**「隠す」より「すっきり見せる」**を意識するだけで、ぐっと垢抜けるということなんです。
40代になると、お腹まわりやヒップ、二の腕など、20代の頃とは違う変化を感じる方が多いですよね。
これはもう、年齢を重ねた証としてごく自然なこと。
責める必要なんて、まったくないんですよ◎
大事なのは、体型を無理に締めつけることではなく、目線を縦に流すこと。
これだけで全体がすらっと見えやすくなります。
ポイント1:縦のラインをつくる
「縦のライン」というのは、ファッションでよく言われるIライン(=上から下へ、まっすぐ縦に伸びて見えるシルエットのこと)を意識した着こなしのこと。
たとえば前開きのシャツを羽織って前を開けておくだけでも、自然と縦のラインが生まれます。
ロングスカートやワイドパンツも、足元まですとんと落ちる縦長効果が期待できるアイテムなんですよ。
こちらの細プリーツスカートは、まさに縦ラインの代表選手。
縦に入った細かいプリーツが視線を上下に動かしてくれるので、下半身まわりが気になる方にもおすすめです◎
ポイント2:「ゆるっと」と「すっきり」のメリハリ
全身をゆったりさせると、かえってもたついて見えてしまうことがあるんです、、、
そこで意識したいのがメリハリ。
トップスをゆったりさせたらボトムスは細めに、ボトムスをワイドにしたらトップスはコンパクトに。
このバランスを覚えておくだけで、ぐっと洗練されて見えますよ◎
ゆったりトップスの相棒には、すっきり見えるワイドパンツが頼りになります。
伸縮性のある柔らかな素材で、窮屈感なくはけるのが嬉しいポイント。
ウエストゴム仕様だから、長時間でもラクに過ごせるんですよ。
【お悩み別】40代ぽっちゃりさんの体型カバーコーデ
ここからは、気になりやすいパーツ別に、すっきり見えのコツを具体的にご紹介していきますね。
ご自身が「ここが気になるかも」という部分から読んでみてください!
二の腕が気になるなら、袖のデザインで華奢見え
ノースリーブや細い袖だと二の腕が目立ちやすい、、、と感じる方には、ふんわりした袖や七分袖が本当に心強い味方になります。
七分袖は手首の細い部分でちょうど袖が終わるので、腕全体が華奢に見えやすいんですよ◎
広がりのある七分袖デザインで、二の腕をさりげなくカバー。
軽やかな素材感だから、季節を問わず長く着られます。
肩のラインが落ちるドロップショルダー(=肩の縫い目が腕側にずれたデザインで、肩幅や二の腕がゆるっと隠れる作りのこと)も、二の腕悩みにぴったり。
こなれ感のある袖デザインで、窮屈さを感じさせません。
1枚でさらっと着られる万能シャツです。
お腹・腰回りが気になるなら、ウエストマークかペプラムを
お腹まわりは、いちばん高い位置で視線を集めるのがコツなんです。
ウエストの位置をきゅっと見せたり、胸下から布が広がるデザインを選んだりすると、その下のラインが自然とぼやけてくれます。
胸元からふわっと広がるペプラム(=ウエストの切り替えから裾がフリルのように広がるデザインのこと)ブラウスは、その代表格。
ウエスト部分のギャザーが女性らしさを引き立てて、気になるお腹まわりをふんわりカバーしてくれます。
デニムとの相性も抜群なんですよ◎
サイドでリボンを結べるラップワンピースも、ウエスト位置を自分で調整できるのが魅力。
短めの袖と膝下丈でバランスがとりやすく、1枚できれいめにまとまります。
下半身が気になるなら、落ち感のあるロング丈を
ヒップや太ももが気になる方は、広がりすぎないフレアや落ち感のあるロングスカートを選んでみてくださいね。
ふわっと広がりすぎるとかえってボリュームが出てしまうので、絶妙なフレア感のものを選ぶのがポイントです。
落ち感のある柔らかな生地が縦のラインを強調して、気になる下半身を自然にカバー。
ウエストはゴム仕様で、はき心地もゆったりです。
パンツ派さんには、センターに折り目の入ったタイプがおすすめ。
センタープレス(=パンツ中央に縦の折り目を入れた仕様で、脚が長くまっすぐ見えやすくなるデザイン)が縦のラインを強調して、脚長効果も期待できる一本です◎
もう少しふんわりした雰囲気がお好みなら、こちらのワイドパンツも素敵ですよ。
高めのウエストラインと広がるシルエットで、白いトップスを合わせるだけで上品にまとまります。
迷ったら1枚でキマる「ワンピース」が正解
「コーデを考えるのが正直めんどう、、、」という日もありますよね。
本当〜によく分かります。
そんなときは、1枚でスタイルが完成するワンピースが頼りになります。
上から下までつながった縦のラインが自然に生まれるので、ワンピースはぽっちゃりさんと相性がいいアイテムなんですよ◎
とくにおすすめなのが、Aライン(=肩から裾に向かってアルファベットのAのように広がる、すっきり見えやすいシルエットのこと)のワンピース。
上品なラウンドネックと短めの袖で女性らしさを演出しながら、気になる部分をすっと流してくれます。
ご近所のお出かけから、ちょっとしたお呼ばれまで幅広く活躍してくれますよ。
着回し上手になる「ワントーン」テクも覚えておこう
最後に、もうワンランク垢抜けたい大人世代のみなさんに、ワントーンコーデ(=トップスもボトムスも同系色でそろえる着こなしのこと)をおすすめしたいんです。
色の切れ目がなくなることで全体に縦のつながりが生まれて、すっきりとした印象になりやすいんですよ◎
ベージュやグレー、ネイビーなど、肌なじみのいい色でそろえると失敗しにくいので、ぜひ試してみてくださいね!
まとめ
40代のぽっちゃりコーデは、 「縦ライン」と「メリハリ」 を意識するだけで、今っぽくすっきり見えがぐっと叶いやすくなります。
- 縦のライン(Iライン)を意識する
- ゆるっと×すっきりでメリハリをつける
- お悩みパーツは袖・ウエスト位置・丈感でカバー
- 迷ったらワンピースやワントーンに頼る
体型の変化は、年齢を重ねたからこその自然なこと。
隠すことよりも、あなたらしく心地よく装うことを大切にしてほしいなと、個人的にも思っています。
お気に入りの1枚が見つかったら、おしゃれの時間がきっともっと楽しくなるはずですよ◎
today の気分にぴったりな服で、明日からの毎日を軽やかに過ごしてみてくださいね!
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